肝脏|90后夫妻双双查出肝癌！主任医师：睡前这2件事，不可频繁做
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国庆放假期间 ， 半年没有回家的小王夫妻两个 ， 收拾行李回老家陪爸妈过个节 。 两人都是90后 ， 正在年轻赚钱的拼搏期 ， 这次回家 ， 父母见这两个孩子面黄肌瘦 ， 看着十分心疼 。 结果在家没两天 ， 两人纷纷腹痛难忍 ， 赶紧前往医院就医 ， 结果居然查出了肝癌 。
夫妻两个拿着检查结果抱头痛哭 ， 情绪稳定之后 ， 询问医生自己平时都没有喝酒的习惯 ， 怎么会患上肝癌呢？原来是小两口经常上夜班 ， 有长时间熬夜的习惯 。 再加上上夜班之前 ， 两个人会去小吃摊上 ， 吃一些麻辣烫、炸串之类的夜宵 。 长时间就导致了毒素的堆积 ， 肝脏在夜间也无法自我修复 ， 于是就诱发了肝癌 。
肝脏不好的人群 ， 少吃这3种食物 ， 避免肝癌“敲门”
1、加工肉类
肉类的美食虽然好吃 ， 但是制作起来比较麻烦 ， 所以很多人都会选择买一些加工肉类的熟食品 。 像常见的火腿、午餐肉、卤肉等 ， 食用起来不仅比较方便 ， 而且味道也不错 。 但是这些加工过的肉类 ， 一般含有的添加剂成分比较多 ， 还有可致癌的亚硝酸盐等成分 。 当长期摄入过多时 ， 会导致肝损伤进一步严重 。
2、经常应酬喝酒
喝酒可以说是交际的一种常见方式了 ， 尤其是像很多公司需要洽谈业务 ， 就避免不了在酒桌上面推杯换盏 。 但是喝酒对身体的健康确是有影响的 ， 尤其是对于肝脏 。 酒水进入到人体之后 ， 几乎全部需要肝脏去分解 ， 尤其但是白酒 ， 伤肝指数是最高的 ， 各种酒类混着喝 ， 更是伤肝指数直线上升 。
3、晚上减少油腻饮食
现在大多数人的饮食规律一般都是 ， 早上起不来 ， 早午两餐“二合一” ， 到了晚上下班之后 ， 喜欢小小的“放纵”一下自己 ， 偶尔聚个餐 ， 或者是在街边买一点自己爱吃的小吃 。 其实到了晚上最好可以饮食清淡一些 ， 不仅可以减少肠胃的负担 ， 还可以使体内的脂质减少摄入 ， 避免增加脂肪肝的风险 。
肝脏不好 ， 该如何调养？坚持住这3件事 ， 肝脏慢慢更健康
1、多喝茶
“以茶代酒”不能只是出现在酒桌上面的一句话 ， 肝不好的人更要实际行动起来 。 充足的水分 ， 可以加快肝脏代谢 ， 提高肝脏的解毒能力 。 若是能在水中加入养肝排毒的小食材——青驰菊 ， 效果会更好 。
青驰菊产自菊花之乡——开封 ， 其中含有的硒元素、氨基酸、水苏碱等多种元素 ， 对养护肝脏的效果非常好 。 所以一直被当地人称为肝脏的“软黄金” 。
有研究表明：
硒元素：加快体内毒素的代谢 ， 缓解肝细胞的损伤 ， 保护肝脏健康 。
氨基酸：帮助肝脏解毒 ， 缓解肝损伤 ， 加强肝细胞的再生能力 ， 温养脏腑 。
水苏碱：辅助肝脏加快代谢 ， 减少体内堆积的脂质 ， 预防脂肪肝、肝硬化等 。
经常熬夜喝酒的人 ， 不妨每天喝水时泡一朵 ， 坚持饮用 ， 肝会越变越好 。
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