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小贱说事|王传君为角色减肥，每天跳绳8000个，减重20斤，前后对比明显！


_本文原题：王传君为角色减肥 ， 每天跳绳8000个 ， 减重20斤 ， 前后对比明显！
距离暑假档大热的电影《我不是药神》已经过去了将近4个月的时间 ， 而关于他的风头可以说一直都没有趋弱的意思 。 小编最近可以说是第三遍回顾了一下这部电影 ， 小编的怀旧情结可以说是非常的严重的 。 其中徐峥、周一围的演技可以说是毋庸置疑的 ， 但是从电影的开头到结束 ， 最让我感觉到佩服的无疑是王传君饰演的角色 ， 甚至网上有很多人都爆料其王传君的敬业精神 ， 可以说让导演都非常的佩服 。
小贱说事|王传君为角色减肥，每天跳绳8000个，减重20斤，前后对比明显！
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王传君在剧中饰演了一个非常怂的病人 ， 虽然长了一个大个子 ， 但是言行举止都非常的畏畏缩缩的 ， 整篇说呈现出来的是一个佝偻的病人模样 。 但是为了塑造这样的形象 ， 这个过程中 ， 对于王传君来说 ， 是非常的痛苦的 。
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王传君为角色减肥 ， 每天跳绳8000个 ， 减重20斤 ， 前后对比明显！
王传君为了能够演好《我不是药神》的角色 ， 每天坚持跳绳8000个 ， 并且两夜都没有睡觉 ， 让自己减掉了20斤的赘肉 ， 其敬业的程度被同组的演员和导演评价：“赋予了角色以生命和魅力” 。
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小贱说事|王传君为角色减肥，每天跳绳8000个，减重20斤，前后对比明显！
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王传君为了角色而去减肥 ， 每天坚持跳绳8000个 ， 减重了20斤 ， 前后的对比可以明显的看出来 ， 简直活生生的瘦脱相 ， 演绎了病人的状态 。
王传君为了角色而去减肥 ， 达到了自己理想中的结果 ， 而生活中身边有很多的人围绕在肥胖的圈内中 ， 爬不出来 ， 那么每天跳绳8000下 ， 是否能够呈现出减肥的效果呢？不妨与小编一起去看看吧！在这里小编要说的是 ， 减肥为了不但是外形的改变 ， 更为重要的是健康度 ， 不良的减肥方式千万不可尝试 ， 非常的伤身 。

小贱说事|王传君为角色减肥，每天跳绳8000个，减重20斤，前后对比明显！
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俗话说“跳绳10分钟等于慢跑半小时” ， 毋庸置疑 ， 跳绳这种有氧运动所带来的减肥效果可以说一点都不比跑步差 。 不论男女 ， 简单易学 ， 不占空间 ， 不用去健身房 ， 就在家里就可以直接的练习 ， 起到很好的燃脂效果 。 不论男女 ， 每天跳绳8000下 ， 燃烧身体多余脂肪 ， 减脂又健身 。

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据数据研究表明 ， 跳绳1个小时可以燃烧掉1300大卡的热量 ， 跳绳8000下的话 ， 对于很多新手老说 ， 可能运动的负荷为非常的大 ， 最好的方式就是分组练习 ， 从而燃脂的速度达到绝佳 。
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跳绳有很多的花式练习 ， 可以有效的锻炼到身体的灵敏度、身体姿态以及柔韧性等 ， 适当的进行跳绳的运动的话 ， 从而可以使得小腿、臀部的肌肉纤维变得更加的结实 。适当的进行跳绳的运动 ， 可以有效的增强腿部的力量型 。 锻炼到全身的肌肉群 ， 从而可以消除掉臀部、腿部的多余的脂肪 ， 燃烧身体内多余的脂肪 ， 减脂又健身 。

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【小贱说事|王传君为角色减肥，每天跳绳8000个，减重20斤，前后对比明显！】


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