低血糖|当心！低血糖严重时可致命！有些人因为它睡着睡着就走了.......( 二 )
无症状低血糖
即没有任何症状 ， 往往在不知不觉中尤其在夜间睡着时就陷入昏迷状态 ， 非常危险！常发生在老年人、老年糖尿病患者或长期频繁低血糖的患者身上 。
苏木杰反应
指夜间低血糖后出现早晨高血糖的现象 ， 多见于1型糖尿病的患者 ， 也可见于2型糖尿病接受或未接受胰岛素治疗者 。
除此之外 ， 还有一种情况也需要特别注意：
低血糖反应
由于血糖下降过快或下降幅度过大 ， 尽管血糖仍在正常范围内甚至稍高于正常值 ， 患者仍出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状 ， 这种情况多发生于糖尿病治疗过程中 。
这几种现象都有一定隐蔽性和迷惑性 ， 都需要患者进行规律性的监测血糖 ， 查看血糖的变化趋势、变化速度 ， 以免给了低血糖可趁之机 。
当低血糖找上门时 ， 许多糖尿病患者会有所顾虑 ， 害怕吃糖吃的太猛 ， 血糖又一下升上去了 ， 因此会选择馒头、饼干等主食来缓解症状 。
这虽然也是在“补糖” ， 但馒头等淀粉类食品属于“多糖” ， 需要在体内经过逐级代谢分解变成单糖 ， 才能被人体吸收 ， 速度相对较慢 。
然而低血糖“身手”太快 ， 缓慢补糖并不足以抵挡它的攻势 。
因此救治低血糖患者 ， 我们也得讲究一个“快”字——
马上进食糖块、果汁、蜂蜜等“单糖”食品 ， 这类食物可以很快被肠道吸收入血 ， 迅速“打退”低血糖 。
本文图片
（图源：soogif）
除了补糖 ， 不同情况也有不同的应对之策：
对于症状较轻的患者
如果家里备有血糖仪 ， 马上进行血糖测定 ， 如血糖≤3.9mmol/L ， 迅速补充15克左右蜂蜜、白糖、葡萄糖粉等“单糖食品” 。 若症状消失 ， 但下一顿饭隔的时间还有点长（＞1小时） ， 建议多吃1份主食 ， 比如1片面包、1个馒头等 。
对于症状较重的患者
低血糖反应较重 ， 意识出现障碍的患者 ， 可以将白糖或糖块调成液体 ， 慢慢喂食 。
而且 ， 出现以下两种情况 ， 应尽快送医：
● 意识较清醒的患者在补充单糖15分钟后 ， 症状仍不能缓解；
● 患者一开始就表现为意识严重丧失或昏迷 ， 身边的人应及时拨打急救电话进行求救 。
01
良好的生活习惯
无论是糖尿病患者还是健康的普通人 ， 生活规律、定时定量进食都很必要 ， 尤其是早餐 ， 非常重要！另外 ， 对于糖尿病患者 ， 在服用降糖药物或注射胰岛素后务必及时进食~
02
运动注意这些方面
运动虽好 ， 但运动强度过高、时间持续过久、消耗的能量 ， 容易引起低血糖 。 因此要注意运动量 ， 尤其是糖尿病患者 ， 运动量也不宜过大 ， 每天运动量应固定 。 为了以防万一 ， 运动前还应适当增加碳水化合物的摄入 ， 外出运动时也要记得随身携带几颗糖果 。
03
避免酗酒和空腹饮酒
饮酒尤其是空腹饮酒会导致低血糖风险增加 ， 因此要避免酗酒和空腹饮酒 ， 否则 ， 酒还没解决好旧愁 ， 新愁先找上门了~
04
用药注意
低血糖的发生有时候会跟药物使用不当有关 ， 因此药不能乱吃！尤其糖尿病人用药 ， 务必遵医嘱 ， 不自行增减药量 ， 每次用药前仔细核对药品及剂量 ， 特别是胰岛素 ， 使用过量 ， 前面辛辛苦苦控糖就全白搭了！
05
加强血糖监测
对于糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者 ， 加强血糖监测很有必要 。 特别糖尿病患者在刚刚调整降糖药物品种或剂量之后 ， 多测测血糖 ， 才能及时了解血糖控制情况 。
血糖这个东西
你对它好它才好
你对它不好
无论是高血糖还是低血糖
都能让你够呛
马上又到“世界糖尿病日”
在这个特殊的日子
无论你是糖尿病患者
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