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|身上长了小红点，是肝病的表现吗？3个潜藏病因，了解一下( 二 )


可见 ， 肝病容不得拖 ， 也不能放着不管！
在我国 ， 有近两亿的人感染肝炎病毒 ， “肝炎-肝硬化-肝癌”发展三部曲的病例并不少见 。
肝炎可以使得肝脏反复发生炎症 ， 从而增加癌变的风险；数据显示 ， 约有9成的肝癌是从乙肝治疗不规范、没有筛查等因素导致 。 而肝病患者 ， 例如乙肝、脂肪肝患者 ， 其患肝癌的风险本就高于常人 。
防治肝病需做好这3点！
首先 ， 合理饮食是至关重要的一步 。 减少酒与脂肪的摄入 ， 不要过多食用油炸食品、动物内脏、奶油等食物 。 可多吃一些降脂食物 ， 清淡饮食 ， 少饮酒、不饮酒 ， 减少肝脏负担 。
而适当运动也能够保护肝脏 ， 因为运动既可削减超标体重 ， 防止肥胖 ， 消除过多脂肪对肝脏的危害 ， 又能促进气体交换 ， 加快血液循环 ， 保障肝脏能得到更多的氧气与养料 。
运动讲究循序渐进 ， 平时如果不常运动的人 ， 不要在短期内进行高强度的运动 。 建议每周进行2-5次 ， 每次半个小时左右的低、中等强度运动 ， 如散步、快走等 ， 让身体达到轻度出汗的程度即可 。
|身上长了小红点，是肝病的表现吗？3个潜藏病因，了解一下
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另外 ， 要注意防范药物性肝损伤 。 肝脏是人体主要的解毒器官 ， 毒素、细菌、化学药物等等都需要肝脏分解 ， 所以用药一定要在医生的指导下 ， 科学使用 。 切忌盲目用药 ， 过度使用保健品 ， 反而伤害到肝脏健康！
除了以上3点 ， 预防肝病 ， 最重要的是进行肝脏体检 ， 建议没有肝病的人群最好每3-5年进行一个定期肝病体检；患有慢性肝病的患者 ， 应该每半年就定期检查一次 。
专家表示 ， 定期体检加上规范的治疗 ， 至少能减少50%-60%的肝癌发生 。 而即便查出肝癌 ， 由于处于早期阶段 ， 也可以得到很好的治疗效果 。
参考资料：
[1]拿病不当病”是肝病防治大忌.健康时报.2017.9-22.
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