湿气的“大克星”，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！
很多朋友对“湿气”这个词并不陌生 ， 却不知怎么去判断它 ， 湿气在人体内是看不见摸不着的 ， 看着影响不是很大 ， 很多人都忽略了它 ， 俗话说：千寒易除 ， 一湿难去 ， 湿气的严重性远远超出我们所认为的 ， 一旦进入体内就会引发和恶化多种疾病 ， 百病根源来源于湿气 ， 这些食物是湿气的“大克星” ， 每晚吃一点 ， 湿气除得一干二净 ， 体重也轻了！
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葛根和魔芋里富含的膳食纤维能帮助人体内达到水油平衡 ， 减脂效果非常不错 ， 木瓜对丰胸的功效很好 。 木瓜中 ， 含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶 ， 可以分解蛋白质 ， 能辅助治疗肠胃炎、消化不良 。
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红豆薏米茶不仅能够去湿气 ， 还能有效的补气血哦 ， 让你在排出湿气的同时还能修复被湿气侵蚀的身体 ， 告别亚健康状态 。 减肥可别盲目节食了 ， 不吃饭会让你的基础代谢率降低 ， 以后吃一点点都会胖 。 用红豆薏米杂粮粉代替吧 ， 帮你排出湿气瘦的更快哦 。
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玉米须中有很多维生素等营养成分 ， 它不仅能凉血、泻热 ， 还可祛除体内湿热之气 ， 能够利尿、消肿 ， 制成茶后 ， 就是很好的减肥瘦身饮料 。 玉米须“能降低血压 ， 利尿消肿 。 治鼻血、红崩” 。 临床常将其用于肾炎水肿、肝硬化腹水、小便不利、鼻衄等 。 在暑热之季 ， 用玉米须煮水饮用 ， 可凉血、泻热、利水去湿 ， 去除体内的湿热之气 。
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【湿气的“大克星”，每晚吃一点，湿气除得一干二净，体重也轻了！】姜本身就能驱寒 ， 对身体很有益处 。 醋泡姜不仅祛湿 ， 还能健脾胃 ， 对于脾胃不佳的朋友 ， 也可以食用 。 早上一碗粥 ， 配上三片醋泡姜 ， 微酸微辣 ， 很开胃 。 脾胃虚 ， 湿气重 ， 选择醋泡姜 。
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