女人常用红薯和此物一起煮来吃，不仅补气血，且祛湿气，保养子宫
健康的身体是人生最为宝贵的财富 ， 没有健康 ， 一切都无从谈起 。 而拥有了健康 ， 就可以去创造一切、拥有一切 ， 也只有健康 ， 才是人生最为宝贵的财富 。 只有充沛的生命力 ， 才可以抵抗各种疾病 ， 渡过各种难关 ， 迎接一个又一个的挑战 。 《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
甘薯也是我们生活中非常常见的食物 。 南方市场一年四季都有 ， 其他地方也会在秋天开始销售 。 到了冬天 ， 街上总是会满是红薯的味道 ， 让人们垂涎欲滴 。 但你知道 ， 红薯不仅好吃 ， 而且是一种好食物 。 
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红薯原产于美洲 ， 明代万历年间传入我国 ， 红薯作为一种营养保健食品 ， 尤以胡萝素含量最为丰富 ， 是粮食和蔬菜中的佼佼者 。 红薯的种类繁多 ， 里面的瓤有的色黄质脆、有的色白质密、有的还是紫色的 。 其中 ， 紫色的红薯营养价值最高 ， 黄色的次之 ， 白色稍差 ， 如果是从补益人体的角度而言 ， 紫色的效果最好 。 不过这几种不同类型的红薯 ， 都甘甜可口 ， 在秋冬季节可作主食食用 ， 古人干脆叫它“薯粮＂
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甘薯不仅是一种健康的食物 ， 而且是一种很好的驱除疾病的药物 。 甘薯还具有''碱性''食物的特点 ， 富含钾、钠等元素 ， 而大米、面条、肉类、鸡蛋等则是''酸性''食品 。 因此 ， 甘薯和这些食物一起吃 ， 有助于维持人体酸碱平衡 。 那么 ， 如何吃、养、养甘薯的效果呢？今天 ， 我主要介绍红薯和其他一起煮的食物 ， 给女人很多好处哦 。 让我详细介绍一下 。 
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一、用红薯和生姜一起煮成生姜红薯甜汤
生姜甘薯汤是一种传统的粤语甘露汤 ， 生姜具有驱除寒冷的功效 ， 能改善女性手足冷的现象 。 甘薯可以和它一起煮熟 ， 也可以起到解毒除湿的作用 ， 这有利于女性维持子宫 。
方法：首先将红糖与水混合成红糖水 ， 将红薯切成小块 ， 放入红糖水中煮至软 ， 再与姜片一起煮五分钟 ， 记得多放红糖和生姜 ， 煮出传统的生姜甘薯汤 。 
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二、用红薯和红豆一起煮成红薯红豆粥
红豆有益尿液 ， 帮助身体通过尿液排出水分 ， 还富含维生素 ， 能增强人体抵抗力 ， 滋润身体 。 红豆一般能补充血液 ， 因此红豆有助于补血 。 如果将两者结合煮粥 ， 可以增强体质 ， 滋润皮肤 ， 滋养面部 ， 还可以大便 ， 防止便秘 。 ''-红豆 。
方法：先将红豆和大米洗净 ， 浸泡 ， 红豆不易煮熟 ， 因此红豆可预先浸泡一至两个小时 ， 然后将红薯洗净 ， 剥去皮 ， 切成小块备用 。 
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先把红豆和米饭放进锅里煮 ， 直到红豆变软腐烂 ， 然后放入准备好的红薯片 ， 然后继续煮 ， 直到所有的原料都变软和浓稠才能享用 。
【女人常用红薯和此物一起煮来吃，不仅补气血，且祛湿气，保养子宫】秋冬季节是红薯大量上市的季节 。 红薯既便宜又美味 。 我们不妨多吃点 。 随着时间的推移 ， 你会发现自己充满了气和血 ， 面色红润 ， 身体里的水分消失了 ， 子宫也很健康 。 这样 ， 妇科疾病就很少见了 。
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