女性不想过早衰老，那就多吃3种食物，美容养生，有益健康！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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海蛎子
平时人们多吃一些海蛎子 ， 能吸收十几种对人体有益的氨基酸和丰富的肝糖原以及维生素 ， 还能吸收一些牛磺酸和微量元素 ， 磷铁 ， 锌等营养成分 ， 这些物质既能促进人体代谢 ， 又能提高人体各器官功能 ， 而且能滋阴补肾 ， 延缓衰老 ， 它对增强人体抵抗力有很大的好处 。
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扁豆
扁豆被称为“豆中之王” ， 扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆 。 中医认为 ， 扁豆味甘入脾胃经 ， 主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿 。 中医书籍提到扁豆 ， 味甘平而不甜 ， 气清香而不窜 ， 性温和而色微黄 ， 与脾性最合 。 扁豆是一味补脾而不滋腻 ， 除湿而不燥烈的健脾化湿良药 。
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杈把果
杈杷果 ， 又名健身果 ， 因其果核细小食用起来基本感觉不出有果核 ， 故又名无核杈把果、无核樱桃 。 半透明状 ， 皮薄 ， 果味浓甜芳香润滑 。 形状似一颗颗晶莹剔透的“心” 。 故有年轻人称食之有“爱情的滋味” 。 杈杷果富含大量的铁元素 ， 对人体的免疫机能和代谢功能发挥着很大的作用 ， 杈杷果 ， 对血液内再生红蛋白具有非常好的促进效果 。
【女性不想过早衰老，那就多吃3种食物，美容养生，有益健康！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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