芹菜叶再也别扔了，营养价值不输“芹菜根”，清肠排毒，补血养颜
【芹菜叶再也别扔了，营养价值不输“芹菜根”，清肠排毒，补血养颜】芹菜叶再也别扔了 ， 营养价值不输“芹菜根” ， 清肠排毒 ， 补血养颜
芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜 ， 被大家食用的次数也比较多 ， 但是吃芹菜的时候 ， 芹菜叶往往是被当成垃圾清理掉的 ， 只留下了芹菜梗 。 其实芹菜叶有很多的好处 。
文章图片
芹菜的营养是很高的 ， 有很多的维生素和膳食纤维 ， 但被很多人经常扔掉的芹菜叶中含有丰富的铁元素 ， 钙元素 ， 都是我们身体所必需的元素 ， 可以帮助我们预防缺铁性贫血 ， 并且促进血液循环的正常运行 。 还是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材 。 而且可使目光有神 ， 头发黑亮 。
文章图片
芹菜叶的味道是非常不错的 ， 并且适当的食用芹菜叶 ， 食疗功效也是很独特的 ， 可以补充大量的营养物质 ， 还有助于清热解毒 ， 去病强身 。 对于我们人体的健康也是非常的有好处的 。 更是可以起到非常不错的减肥的作用的 ， 所以芹菜叶具有不错的养血补血 ， 清热解毒以及促进减肥的作用 ，
文章图片
所以芹菜叶再也别扔了 ， 营养价值不输“芹菜根” ， 清肠排毒 ， 补血养颜
推荐阅读
- 结核|再见吧，“结核君”
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 虾别再煮着吃了，我换种做法外酥里嫩，老公一口气干掉一盘，佩服
- 烙饼时，别再用凉水和开水了，用它，又软又香还出层，放凉也不硬
- 不能再经典的小四卷，细节满满~
- 减肥|郭美美因减肥药再次入狱，细数市面上常见减肥药，减肥无捷径
- 简单快手又下饭的芹菜肉末炒粉丝，吃起来那叫一个香
- 知道玉米面饺子粉这样做后，早餐再也不想出去买了
- 桃树|桃树蚜虫在这两个关键期防治，能管一季不再发生