医学原创故事会|三天一次大便和四天一次大便，哪个危害更大，多久排便一次最健康
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不同的人 ， 排便的时间 ， 排便的频率也有所不同 ， 有的人三天一次大便 ， 也有的人四天一次大便 ， 可是这些人 ， 往往都有这样的焦虑 ， 担心自己是不是得了大肠癌？
其实大多数正常人 ， 每天的排便次数是一天一次 ， 而且常常在上午早餐后的半小时到一小时左右 ， 这是因为人体存在胃结肠反射 ， 早餐之后 ， 胃里进食之后 ， 反射性引起结肠蠕动增加 ， 这种速度会让结肠比平时蠕动更快 ， 从而促进大便的排泄 。
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一天一次固然好 ， 但很多人并非如此 ， 有的人三天才解一次大便 ， 有的人是四天 ， 于是这些人非常担心 ， 担心大便在身体里停留的时间延长 ， 大便里的很多毒素会刺激肠黏膜 ， 诱发肠癌的发生 。
医学界对于便秘的定义是 ， 每周排便次数少于3次 ， 而且排便的时候伴有排便困难 ， 排便不畅 ， 大便干结 。
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出现便秘 ， 首先要找原因 ， 如果是大肠癌引起的 ， 就需要及时切除肿瘤 ， 但如果是功能性便秘 ， 则需要改变不健康的生活习惯 。
现实生活里 ， 大多数人的便秘属于功能性便秘 ， 也就是检查并没发现器质性病变 ， 是因为长期高脂肪饮食 ， 不吃蔬菜和水果 ， 喝水少 ， 运动少所致 ， 虽然功能性便秘不是大肠癌 ， 但是这些便秘人群也怕 ， 随着时间的推移 ， 便秘会增加大肠癌的发生风险 。
事实上 ， 这并不会 ， 没有证据表明 ， 便秘会增加大肠癌的发生风险 ， 对于每个人来说 ， 大便都是再正常不过的代谢废物 ， 而不是毒素 ， 医学上也没有毒素这一种说法 ， 所以很多保健品打着清肠毒的旗号来卖保健品 ， 其实是很无聊的 。
虽然便秘不会增加大肠癌的发生风险 ， 但是长期便秘 ， 则会诱发肛裂 ， 痔疮等肛门疾病 ， 很多老年人罹患心脑血管疾病 ， 便秘还会加重 。
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