幽门螺杆菌|幽门螺杆菌的“源头”找到了，医生忠告：3种食物再美味也别吃！
【幽门螺杆菌|幽门螺杆菌的“源头”找到了，医生忠告：3种食物再美味也别吃！】
前段时间45岁的容阿姨 ， 在一个月前 ， 她觉得自己的胃老是疼 ， 而且是阵疼阵疼的 ， 吃完饭还会想吐 ， 可一周后 ， 她发现她的胃痛是越来越频繁 ， 而且一次比一次痛 ， 急忙打电话就儿子回来带自己去医院 。 到了医院做了相关的检查 ， 发现容阿姨已经出现"萎缩性胃炎" ， 而且幽门螺旋杆菌已经严重超标 ， 直达900 。
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幽门螺杆菌主要生活在胃内 ， 具有较强的传染性和破坏力 ， 最重要的是幽门螺杆菌与各种胃肠疾病密切相关 ， 是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病的“元凶” 。 对于有胃病的人来说 ， 幽门螺杆菌感染容易增加反酸、呕吐、腹痛等症状 ， 从而加重胃病 。
医生提醒：这3种食物吃太多了 ， 幽门螺旋杆菌会"缠住"你
1、腌制的食物
腌制食品含有大量的盐分 ， 高盐会破坏胃内环境 ， 损伤胃的屏障 ， 降低胃的免疫力 。 其次 ， 腌制食品富含亚硝酸盐 ， 这是可恶的幽门螺杆菌特别喜欢的 。 因此 ， 长期食用腌制食品的人感染幽门螺杆菌的风险较高 。
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2、隔夜的食物
有许多老人习惯了一辈子节俭 。 老一辈人节俭惯了 ， 不舍得把剩饭剩饭扔掉 。 经常被加热很多次 ， 直到剩菜吃完 。 事实上 ， 这是一种不健康的生活方式 。 这是因为许多蔬菜含有大量的硝酸盐 。 煮熟后如果放置时间过久 ， 它们会滋生很多细菌 ， 即使被加热 ， 也不能避免对肠胃造成伤害 。
3、生冷食物
很多人爱吃自己没有尝试过的食物 ， 像生鱼片、五分熟的牛排其实都是有些人的最爱 ， 而雪糕、冰镇饮料等寒性食物 ， 也俘获了一群人的好感 ， 但大家想过没有 ， 这些食物真的是胃能承受的吗？不说生冷食物中有没有细菌 ， 会不会威胁肠胃健康 ， 单说这类食物吃下肚 ， 会直接刺激肠胃 ， 对胃部也是一个健康隐患 。
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如何避免幽门螺旋杆菌入侵身体？
1、早晚一杯黑糯紫米茶
《千金翼方》中记载的一个暖胃、养 ， 食疗方 ， 可缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状 。
准备养胃3君子：黑糯米 ， 桂花 ， 丁香叶 。
黑糯米能有效抑制和杀灭幽门螺旋杆菌 ， 它可以防止细菌粘附在胃壁上并抑制幽门螺杆菌的生长 。 丁香叶具有抗炎、调节免疫功能的作用 ， 修复胃黏膜 。 桂花调理肠胃机能平衡 ， 祛除口臭 。
做法：每次只需按一定比例取以上3种食材放到水杯中 ， 然后再喝300毫升以上的温开水 。 冲泡5分钟即可；每天两杯黑糯紫米茶 ， 可缓解腹部气胀 ， 增加胃液分泌 ， 增加消化能力 ， 从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌 ， 胃一天比一天强壮 。
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2、睡前按揉腹部
胃不好的人 ， 不妨在睡觉之前 ， 把自己的双手搓热 ， 然后顺时针的按揉自己的腹部 ， 这样有助于促进胃部周围的血液循环 ， 坚持在睡前按揉腹部3-5分钟 ， 可以很好的促进肠胃的蠕动 ， 加快血液循环的速度 。 对于日常养生也有一定的帮助 。 不仅有助于抑制胃部细菌滋生 ， 而且还可以很好的预防幽门螺旋杆菌 。
3、餐具每天消毒
餐具消毒是预防幽门螺杆菌侵袭的关键 ， 生活中很多人平时不注重餐具消毒 ， 这些细菌有可能附着在餐具上 ， 如果不小心摄入会影响其健康 。 因此 ， 在积极预防幽门螺杆菌的过程中 ， 要注意餐具消毒 ， 而且这些餐具每天洗完后 ， 应放在消毒柜内进行高温灭菌 。
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