|爸妈注意，配料表里有它别给宝宝吃，这种坏脂肪会损害宝宝健康！
本文插图
本文插图
真心不是小南说 ， 爸妈以及长辈们最喜欢形容宝宝的“白白胖胖” ， 咱们只取“白白”可以不？“胖胖”就免了吧 。
尤其是正月里 ， 敞开了让宝宝吃吃吃 ， 吃了主食吃零食“多吃点 ， 长个！”
如果胡乱吃一通 ， 宝宝们非但没有预料中的“长势喜人” ， 说不定还会诱发高血压糖尿病胆结石 ， 这些 ， 可不是成年人的专利 。
所以 ， 宝宝多吃点 ， 可以 ， 但配料表里有它的 ， 千万别吃 。
配料表里有它别给宝宝吃
本文插图
它是？它就是反式脂肪酸 。 不过反式脂肪酸有天然和人造2种 ， 天然食物中的含量比较少 ， 而且存在即是合理 ， 吃了没事 ， 我们要说的是人造脂肪酸 。
为啥要弄人造脂肪酸出来？脂肪容易在氧化作用下酸败变质 ， 为了不让它那么容易变质 ， 就加工一下 ， 而所谓的反式脂肪酸 ， 就是氢化加工不完全的产物 。
本文插图
比如？各种油炸、膨化食物、烧烤 ， 以及妈妈和宝宝很难抵挡住诱惑的烘焙食物（对妈妈们来说 ， 街头的奶茶比烘焙食物更难抗拒） ， 这些食物在加工过程中都会用到氢化植物油 ， 妥妥的增肥剂啊 。
小南就这么说吧 ， 小小 1g反式脂肪酸 ， 得51天后才能排出体外 ， 可想它的威力 。
本文插图
而且反式脂肪酸还很狡猾 ， 知道自己的大名已经是“过街老鼠”了 ， 就会换上马甲出现 ， 所以 ， 爸妈如果看到下面这些 ， 一定别给宝宝吃：
植物奶油、植物黄油、人造奶油、人造黄油、起酥油、植脂末、植物奶精、代可可脂、氢化植物油 。
本文插图
【|爸妈注意，配料表里有它别给宝宝吃，这种坏脂肪会损害宝宝健康！】
“我们买的是零反式脂肪的呢 ， 应该安全吧？”
呃 ， 这个还真不一定 ， 因为按照我国《预包装食品营养标签通则》规定 ， 反式脂肪含量≤0.3g/100g ， 可以标注为0 。
所以 ， 就算标榜自己是零反式脂肪的 ， 也至少含量少 ， 不敢拍着胸脯说自己里头没有反式脂肪酸 ， 保险起见 ， 还是少吃为妙 。
本文插图
反式脂肪酸对宝宝的危害：
本文插图
容易发胖这是最明显的 ， 1口反式脂肪酸等于7口普通油脂 ， 爸妈你们说呢？不管大的小的老的幼的 ， 统统横扫 。
本文插图
这一胖之后啊 ， 很多疾病都会被诱发出来 ， 比如心血管疾病、糖尿病、高血压、影响生育等等 ， 爸妈可别觉得宝宝还小 ， 跟这些没啥关系 ， 隐患的因子一旦种下了 ， 消除起来就困难了 。
本文插图
毕竟相比我们成人 ， 宝宝对脂肪的代谢能力更差 ， 长时间吃高脂肪、高油的食物 ， 儿童期也很可能发生高血压、糖尿病、胆结石等疾病 。
推荐阅读
- 水温|染完头发的第二天可以洗发吗？可以是可以，但要注意这三个细节
- 上鱼|几个打窝时要注意的地方，都是影响上鱼效率的关键！
- 垂钓|海竿钓鱼的六个“不要”，看似简单常被忽略，钓鱼时值得注意
- 外卖员|心机深的职场小人，会有这三种表现，大家要注意防范
- 要点|养护蟹爪兰，要注意8个要点，才能开出仙气飘飘花
- |不想被排挤，不想被无视，和领导相处的时候，请注意这三个禁忌
- 搭配|羽绒服怎么穿不俗气？这些搭配细节要注意，让你优雅温暖的过冬
- 板结|养茉莉花，用什么“土”最合适，特别是新手，这一点一定要注意
- 头顶端|蟹爪兰花期结束，养护注意“3点”，疯狂长叶子，入冬花苞翻2倍
- 钓友|钓友们请注意！如果你喜欢晚上野钓的话，此文必看！