|爸妈注意，配料表里有它别给宝宝吃，这种坏脂肪会损害宝宝健康！( 二 )
像中度以上的小胖墩 ， 糖尿病的发病率每年都在上升不说 ， 而且还是跟成人一样一样的2型糖尿病 。
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所以 ， 如果你家宝宝已经是小胖墩 ， 爸妈一定要仔细观察宝宝皮肤褶皱的地方 ， 尤其是脖子、腋窝 ， 一旦变黑 ， 说不定就有糖尿病的风险了 。
一定要早发现早诊断早治疗 ， 以免后期还诱发出视网膜病变、肾脏病变、外周神经病变等症状 。
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对了 ， 爸妈眼跟前比较关心的 ， 会影响宝宝的记忆力 。 如果你家宝宝长期以来都爱吃这些食物 ， 久了记忆力会下降 ， 这不就拖了智力发育和读书的后腿么？
宝宝如何吃脂肪？
刚才小南说了那么多关于反式脂肪酸的 ， 可没有一棍子打死脂肪哦（虽然爱美的妈妈们闻脂肪色变） ， 宝宝在生长发育过程中 ， 还是需要脂肪的 。
像母乳中的热量中40%~50%是由脂肪提供的 ， 新生儿需要大量的脂肪；6个月后宝宝能吃辅食了 ， 每天也至少需要40%的脂肪热量 。
最适合宝宝的脂肪 ， 就是富含Ω-3脂肪酸的脂肪 ， 除了母乳和配方奶 ， 在深色蔬菜、海产品、牛油果、豆制品等中也都有 。
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而且 ， 脂肪还能保护宝宝的脑部神经和脊髓 ， 帮助维生素A、D、E、K的吸收和运输 ， 也是细胞膜的重要组成成分 。
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所以 ， 宝宝要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 牛奶以及豆制品 ， 适当吃一些粗粮 ， 垃圾食品和高糖高热量、甜食尽量少吃 ， 大鱼大肉也别敞开肚子吃 。
爸妈也可以自制一些健康小零食给宝宝吃 。
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对了 ， 在烧菜时也尽量少用煎炸等烹饪方法 ， 食用油在高温下也很容易产生反式脂肪 ， 可以多用蒸、煮等方法加工食物 。
祝宝宝们吃得健康！
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