高血压|秋天的第一份健康叮嘱：心中谨记3件事，高血压病人也能长寿( 二 )
“大家应该买经过认证的电子血压计 ， 千万不用水银血压计 ， 水银血压计人为因素多 ， 不准确率比较高 。 一般来说 ， 在晚上睡前一个小时或晨起上完洗手间 ， 静坐五分钟后来测量血压 。 测量血压时 ， 应该坐靠背椅 ， 裸露上臂 ， 上臂与心脏处、血压计在同一水平 ， 袖带离肘窝之间距离1-2cm（大约两横指） ， 保持松紧合适 ， 可插入一到两个手指 。 要进行同日3次测量 ， 每次隔1分钟 ， 取第2第3的平均值 。 ”冯颖青认为 ， 患者通过正确科学的方法来记录血压值 ， 定时定期交由医生 ， 医生才可以更好的针对患者的情况来调整用药 。
冯颖青强调 ， 只靠医生是不行的！病人必须重视自我管理 ， 只有严格的进行自我管理 ， 再配合医生的治疗 ， 才能更好的摆脱疾病的痛苦 ， 延长寿命 ， 享受人生！
来源：医联媒体
编辑：温和
审核：蓝溪
统筹：郝黎
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