6类人很容易被脑梗“盯上”，若你不在其中，值得恭喜
高血脂 ， 是心脑血管疾病的"罪魁祸首"之一 。 很多人都不以为意 ， 因为高血脂在早期很少或几乎没有症状 ， 其发病机制也是一个非常缓慢的过程 。
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实际情况为例 ， 50岁的李哥 ， 近期头晕的情况频繁 ， 起初以为是因为颈椎问题引起的脑供血异常 ， 并没有太在意 。
【6类人很容易被脑梗“盯上”，若你不在其中，值得恭喜】然而一天早上 ， 李哥突然发现自己嘴角歪斜、流口水 ， 讲话也含糊不清 ， 还未喊出声 ， 就已经晕倒在地 。 送医就诊时 ， 医生对李哥进行了脑部CT扫描 ， 确认其患有脑梗 。
经过治疗很快病情得以控制 ， 在血脂检查时 ， 发现李哥血脂偏高 ， 但是血压、血糖相对正常 。 问诊后 ， 发现李哥平时喜爱肉食 ， 尤其是肥肉 。 可以看出 ， 李哥的腹部脂肪非常多 ， 内脏脂肪也一定超过标准 。
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脑梗最容易“盯上”6类人 ， 希望你不在其中
1、爱甜食、油炸、肥肉等高脂肪食物的人；
2、久坐不动、不爱运动的人；
3、经常喝酒的人；
4、睡眠质量差、熬夜的人；
5、长期服用某些避孕药的女性；
6、摄入过多的卡路里 ， 导致肥胖的人 。
长期保持不良的饮食和生活习惯 ， 容易导致身体里的油脂等营养物质过剩 。 这些无法被代谢掉的物质 ， 会随着血液进入到血管里 ， 导致血液中沉积着多种杂质 。
如果血液中的脂质过多 ， 则会附着在血管壁上 。 久而久之 ， 血管壁容易失去弹性、提前硬化 。 由于管壁增厚 ， 血液流通也会变慢 。 如果附着在血管壁上的斑块剥落后 ， 则会形成血栓堵塞血管 。
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有血栓 ， 血管堵的人 ， 一般有哪些表现？
表现1：单侧手脚出现麻木感
当频繁或者反复出现手脚麻木无力、口眼歪斜、流口水等现象时 ， 很有可能是血管出现堵塞 ， 此时需要引起警惕 。
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表现2：突发性胸闷、胸痛
如果经过体力劳动 ， 或者是情绪波动较大时 ， 突发胸闷、胸痛 ， 需要警惕心肺血管堵塞 ， 可能会诱发心绞痛 。
表现3、下肢突然变得肿胀
血管堵塞引起的下肢肿胀 ， 往往伴随着皮肤发热 。 如果是单侧腿的血管被堵塞时 ， 双脚的粗细会有明显差异 。
表现4：出现间歇性跛行
当走路时发现下肢无力 ， 活动不协调 ， 甚至出现疼痛感 ， 无法直立 ， 但短暂休息后可以缓解 ， 则需要留意下肢堵塞的问题 。
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生活中 ， 该如何预防血栓形成、控制血脂升高？
1、饮食调整
不良饮食是造成血脂超标的最大祸首 ， 因此要想控制血脂 ， 要先调整自己的饮食习惯 。 1种食物每天吃 ， 天然的“清栓高手” ， 血管滑溜溜 。
《食物疗法》中有记载：青梅、山葡萄、余甘子、柑桔、柠檬、鲜鸡蛋、核桃等天然果物食材 ， 所含有的果酸、氨基酸、芦丁、黄酮类、超氧化物歧化酶等抗氧化物质 ， 能够增加血管弹性 ， 提高血清溶血素、减少血栓形成 。
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2、适量运动
适量进行运动 ， 有利于人体的新陈代谢 ， 促进血液的循环 。 同时还可以消耗体内的脂肪、糖分 ， 使其加快分解速度 。 而且每天进行一定量的运动 ， 也有助于清理血管壁上的沉积物 ， 使血液中的脂质加快代谢 ， 以免动脉硬化 。
高血脂患者 ， 运动注意事项：
1）需要坚持每天进行 ， 不能三天打鱼两天晒网；
2）不宜在饭后睡前进行运动；
3）根据自身情况来定量力而行 ， 不要选择强度过高的运动 。
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