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犯困|【健康】饭后有这个表现的人，预示血压有大问题！太多人不知道

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“吃饱了犯困 ， 饿了发呆”是很多人都喜欢念叨的一句话 。
这本来是一种很正常的现象 ， 可是 ， 中日友好医院主任医师乔薇的一个病人却因此摊上了“大官司” 。
在2020年8月27日的养生堂节目里 ， 乔主任介绍了这样一个案例：
患者今年不到50岁 ， 患有高血压、糖尿病、冠心病 ， 有段时间总是在吃完饭后犯困、头昏、乏力 ， 老想睡觉 。
就诊之后 ， 乔主任让他在饭前、饭后多次进行了血压的测量 ， 结果一检查才发现 ， 他的吃完饭犯困果然不是简单的生理现象 ， 而是一种病——餐后低血压！
为什么餐后血压会降低？
当我们进餐后 ， 大量的血液进入到胃部帮助消化吸收 ， 相对来说 ， 全身的血流量就会减少 ， 血压会有轻度地降低 。
此时人体的“压力感受器”感受到血压下降后 ， 立刻通过人体一连串复杂的作用 ， 来维持住血压 ， 不让餐后的血压下降得过低 。
但有基础疾病的中老年人 ， 身体的“压力感受器”敏感性降低 ， 感受不到餐后血压降低的变化 ， 就会使血压明显下降 。
由于此时大脑供血不足 ， 轻者会出现困倦、头昏头晕 ， 重者可能会晕厥甚至摔倒 。
如果不及时治疗 ， 会增加心绞痛、脑缺血、认知损害及死亡发生风险 。
犯困|【健康】饭后有这个表现的人，预示血压有大问题！太多人不知道
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怎么发现这种病？
很简单 ， 只要大家在这几个时间点测一下自己的血压就可以了：餐前15分钟测第一次；第一口饭下肚后每15分钟测量一次 ， 持续测到餐后第120分钟 。
如果您的餐后血压符合以下述3条中任意1条者 ， 即可诊断餐后低血压：
（1）餐后2小时内收缩压（高压）较餐前下降≥20mmHg
（2）餐前收缩压（高压）≥100mmHg ， 而餐后收缩压（高压）
这些问题也会让你“睡不醒”
1
贫血
贫血最早出现的症状就是疲乏、困倦 ， 因此 ， 如果贪睡同时伴有面色苍白等症状 ， 最好到医院做一个血液检查 。
2
睡眠性呼吸障碍
部分打鼾的病人在睡眠时会出现呼吸暂停 ， 导致机体缺氧 ， 身体器官得不到很好修复 ， 白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状 。
3
甲状腺功能减退
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽 ， 多数患者并不知道自己患病 ， 如果您在犯困的同时出现面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣 ， 一定要及时到医院内分泌科就诊 。
4
脑血管硬化
中老年人因高血压、糖尿病等引起脑血管硬化等病变 ， 可导致脑组织缺血、缺氧 ， 容易出现犯困、打哈欠等症状 ， 尤其是这些症状在短期内有明显加重者 ， 需要考虑疾病先兆 。
5
老年痴呆症
老年痴呆症从发病初期开始 ， 大脑中某一处掌管生物睡眠的地方即发生病变 ， 扰乱了睡眠和苏醒的正常作息节奏 ， 容易引起昼夜颠倒 。
此外 ， 如果老年痴呆症进一步加重、神经功能进一步退化 ， 脑部缺氧缺血也会随之加重 ， 就会表现为时常打瞌睡和犯困 。
6
糖尿病
部分糖尿病患者是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状的 。
因此 ， 中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖 ， 及早发现疾病并治疗 。
7
心脏疾病
如果血液供应不足 ， 就会导致大脑缺氧而犯困 。
所以 ， 如果在犯困的同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状 ， 特别是在活动后症状加重、休息后减轻 ， 最好去检查一下心脏 。


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