康复王医师|营养丰富，改善体质，早吃早健康！，聪明的人都在吃3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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柳橙
柳橙营养丰富全面 ， 老少皆宜 ， 具有排毒清肠、调理肠胃、促进消化的功能 。 此外 ， 它富含维生素C ， 可以增强抵抗力 。 富含胡萝卜素 ， 可用作健胃和芳香调味剂 。 能帮助肠胃消化食物 ， 对便秘也有帮助 。
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土豆
土豆能够改善我们的体质：身体健康虽说是与生俱来的 ， 有些人天生就有一个结实的好身体 ， 但是后天的调养对身体的调节作用还是很大的 。 土豆含有大量的维生素和蛋白质 ， 不仅能够使得我们的身体更加结实 ， 还具有增加记忆力 ， 使得我们的头脑更加清晰 。
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樱桃
【康复王医师|营养丰富，改善体质，早吃早健康！，聪明的人都在吃3种食物】樱桃酸甜可口 ， 而且营养价值丰富 ， 含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益 ， 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。 加上樱桃性温热 ， 兼具补中益气之功 ， 能祛风除湿 。 常食樱桃还能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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