雨说养生|省下看病钱！，一到春天就犯困？别慌：中医有3大解决方法
春天一来 ， 春困实在在所难免 。 偶尔的昏昏欲睡那还算正常 ， 但长时间提不起精神 ， 那就要注意了 ， 这有可能并不是春困引起的 ， 那么患上哪些疾病会让人昏昏欲睡？赶走春困 ， 中医上又有什么方法呢？今天就来了解一下！
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经过换专家研究 ， 有以下几种疾病是出现昏昏欲睡的症状：
1、鼻炎
有许许多患者都认为鼻炎是与昏昏欲睡的症状沾不上边的 ， 但其实鼻炎会引起鼻塞的症状 ， 在夜晚的时候 ， 如果出现了比赛的症状 ， 还会间接引起头晕、头昏以及想睡觉的症状 ， 所以感到昏昏欲睡的患者应该注意一下 ， 有可能是鼻炎引起的 。
2、心血管疾病
患上心血管疾病的患者心脏会有一定程度的损伤 ， 患者们一般表现出来的症状就有胸闷、晕眩、肢体无力等 ， 所以患者如果常常出现昏昏欲睡的现象 ， 也可到医院进行检查一下自己的心脏 ， 做一做心电图 。
3、贫血
大多数人都认为贫血最常见的一个症状就是 ， 在患者在下蹲、站起来的过程中会出现双眼发黑的现象 ， 但其实这种说法在一定程度上是不科学的 ， 贫血的种类有许多种 ， 个人的神经、胃部消化等等都有可能引起贫血 ， 贫血最早的症状就是头晕、乏力、困倦等 ， 患者还会出现面色苍白的现象 。
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所以 ， 患者们要注意 ， 如果长时间出现昏昏欲睡的现象 ， 应该还考虑一下以上的症状 ， 如果患者们还有以上的症状 ， 应该及时到医院进行治疗 。 不过春天的春困还是最常见的 ， 那么赶走春困 ， 中医上有什么方法？
1、饮食疗法
缓解春困 ， 我们应该首先从饮食方面着手 。 春困的时候会感到很疲惫 ， 患者们可以食用一些能刺激精神的食物 ， 例如生姜 ， 生姜可增加身体内部的热量 ， 可以一定程度提高我们的免疫力 ， 也有一定的提神作用 。 不过我们也要适量 ， 不能过度的食用 。 另外 ， 患者们应该多食用一些新鲜的蔬菜 ， 如甜菜、胡萝卜等 。 这两种蔬菜中含有一些铁元素 ， 对缓解春困有很大的帮助 。
2、加强锻炼
春困的患者们之所以会很困 ， 也有一定程度是由于运动量减少的缘故 。 多多运动 ， 可以加速我们的血液循环 ， 对提高身体的免疫力有一定的帮助 ， 还能使患者拥有比较好的精神状态 。
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3、睡眠充足
【雨说养生|省下看病钱！，一到春天就犯困？别慌：中医有3大解决方法】春困也是精神不足的表现 ， 患者们应该早睡早起 ， 保证良好的睡眠时间 。 除此之外 ， 患者们还应该在午饭过后小憩一会 ， 以保证下午以及晚上的良好的精神状态 。
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