小雪谈娱乐|调理孩子积食、脾虚，自己轻松解决，只要宝妈学会这3招
要是问宝妈们最怕的是什么 ， 肯定绝大多数宝妈回答的都是：宝宝积食 。 确实 ， 积食好像是每个宝宝成长过程中不可避免的“小灾难”！一旦宝宝出现积食的问题 ， 不仅影响宝宝的食欲、睡眠等 ， 对于宝宝的健康成长也非常不利哦！
文章图片
一、那么在日常生活中 ， 我们该如何判断宝宝是否积食了呢？
1.宝宝的呼吸 。 宝宝们软软的香香的 ， 但是 ， 当积累食物时 ， 我们靠近宝宝的嘴巴 ， 闻到宝宝的口气 。 这是因为宝宝积累食物后 ， 胃消化不了的食物堆积在宝宝的肠道里 ， 被菌群发酵 ， 从而产生酸味怪味 ， 这时候宝宝的舌苔也会变厚 。
文章图片
2 ， 出现胀气 。 如果宝宝有积食 ， 胀气是常见症状 。 通常出现在饭后打嗝、放屁等情况 。 宝宝也有频繁的腹痛 ， 食欲不振 ， 并且有挑食的倾向 。
文章图片
【小雪谈娱乐|调理孩子积食、脾虚，自己轻松解决，只要宝妈学会这3招】3 ， 粪便发生异样 。 当妈以后多了一样爱好； ， 就是研究宝宝的便便 。 健康的小宝宝便便是常规的 。 一旦宝宝的便便数量发生了变化 ， 有很多次 ， 便秘 ， 腹泻和疾病等 ， 这些都说明了宝宝积食了 。
文章图片
4、情绪变得更加异常 。 积食会影响宝宝的睡眠质量 ， 晚上宝宝会变得睡眠不安、出现了磨牙、说梦话等情况 。 除此之外 ， 宝宝的脾气开始变得越来越暴躁 ， 易哭闹、难哄 ， 也很难集中注意力 ， 这也是宝宝积食的表现 。
文章图片
打败积食 ， 调节脾胃至关重要！事实上 ， 宝宝出现积食 ， 也就是说 ， 因为食物吃的过多了 ， 超越了胃的负荷 ， 导致胃肠消化 ， 脾脏和胃功能降低 ， 出现了积食 。 如果宝宝长期积食 ， 脾胃受伤害 ， 运化功能逐渐失调 ， 然后吃的食物难以消化 ， 身体不能摄取营养 ， 导致免疫力低下 ， 这很容易被细菌侵入 ， 很容易生病了 。
文章图片
二、想要宝宝脾胃好不积食 ， 日常生活坚持3件事：
1、饮食调理
孩子脾胃差 ， 食物堆积难以消化 ， 家长可以给孩子喝点药食同源的白棘苓 ， 其中含有山药 ， 芡实 ， 沙棘 ， 茯苓 ， 白扁豆 ， 山楂 ， 鸡内金等等健脾消食的材料 ， 可以促进积食的消化 ， 有助于及时将食物从体内排泄出来 ， 还能调节脾胃功能 ， 让宝宝的营养的吸收率更好 ， 身体才能更好的发育！
文章图片
2、少吃寒凉的食品
寒凉制品会影响胃肠道中各种消化酶的分泌 ， 刺激消化功能出现紊乱 。 所以不要把直接从冰箱取出来的食物给宝宝吃 ， 最好将其加热 。
文章图片
3、运动辅助
无论是在什么
的季节 ， 运动都是有助于促进消化的 ， 尤其是冬天 ， 更应该走到室外进行体育运动 ， 帮助我们不断增强体魄 ， 抵御疾病的入侵 ， 促进身体的新陈代谢 ， 清除积食 ， 调理好孩子的脾胃 。
文章图片
推荐阅读
- 8岁孩子身高将近140，提醒：孩子出现4种表现，要尽早调理
- 7岁孩子出现积食，家长发现3处"端倪"，调理后身高135cm
- 小儿一换季就咳嗽？中医专家：试试3种方法，快速调理咳嗽问题
- 女性生孩子后，出现5点变化，看起来很显老，要及时调理
- 孕期糖尿病危害大 饮食调理很重要
- 小儿积食，百病蜂起，3种食药材搭配用，给孩子消积食、调理脾脏
- 五运六气实用举例39根据运气学原理调理小儿抽动症一例
- 三个中医调理妙招，让你摆脱气血虚弱
- 孩子脾虚“调理器”被发现，山楂靠边站，若娃坚持吃，长成高个子
- 孩子长期便秘羊屎蛋？前硬后软？调理前要弄清这4点原因3大原则