九酷娱乐|女性身体好不好，看月经颜色就能知道？出现几种颜色，未必是好事
对于女性来说 ， 每个月都不得不接受一位“好朋友”的到来 。 想必大家都已经猜到是谁了 ， 没错它就是月经 。 因对它的不理解 ， 很多人存在误区 ， 只要身体有一点不适都容易往心里去 。
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在朋友圈中也有很多关于月经的说法 ， 如月经量为什么没有之前多了 ， 月经量为什么比之前多很多 ， 为什么月经颜色不对劲等等 ， 今天就来给大家解决这个问题 。
正常的月经量是多少？
从严格意义上来讲 ， 月经量所指的一次月经的到来再到结束 ， 期间所出血的量被称为月经量 。 虽然每个女性的身体情况不同 ， 但在正常情况下 ， 女性月经量要在20~60ml之间 ， 大家可以理解为月经多、月经少都应在这个范围内 。
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而在多数女性中 ， 比较常见的方式则是月经分泌多的情况 ， 这种现象往往整个月经量可达到80ml 。 如果只是一次月经这样 ， 要注意生活习惯 ， 保证良好的作息规律 ， 每天至少睡够7个小时 ， 饮食上切勿吃过于油腻不好消化的食物 。
假若你在月经出现量多的情况下 ， 还伴随腹痛、恶心呕吐则要注意 ， 有可能是机体内分泌失调、子宫肌瘤等不良疾病导致的现象 ， 应高度引起重视 ， 及时去医院做相关检查 。
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为什么月经颜色不对劲？
在临床上月经颜色可以在一定程度上反应身体健康程度 。 根据女性生理特点 ， 来月经的前一两天 ， 月经量比较多 ， 此时你会发现月经颜色就好像是普通血液一样 ， 整体上会比较亮 。
相反 ， 在后几天 ， 随着经血越来越少 ， 从宫腔的部位流出的时间相对较长 ， 那么最后月经的颜色也会比较暗 ， 就像女性描述的暗红色一样 。 如果你不符合这些情况 ， 反而是刚开始颜色偏暗的话 ， 则是因为子宫内膜脱落较少 ， 经血颜色偏淡 ， 没有其他不适也是正常现象 。
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在月经期间注意补血 ， 需要大家注意的是不要大量喝红糖水吃红枣 ， 这些食物中的铁非但不属于肠胃好消化吸收的血红素铁 ， 整体含量还非常少 。
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【九酷娱乐|女性身体好不好，看月经颜色就能知道？出现几种颜色，未必是好事】最需要注意的一种月经颜色是黑色 ， 一方面可能和近期你精神过度紧张、睡眠质量差有关 。 另一方面还有可能是某种疾病的表现 ， 如子宫内膜炎、子宫内膜受到损伤等等 ， 应注意及时去医院检查 。
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