咋减肥瘦腿?
不是有那种瘦腿的
■网友的回复
英国一个牌子，sit tight，需要的亲赶紧吧
■网友的回复
可以通过节食和运动，首先我们要饮食清淡，多吃富含B族维生素的食物，加速体内脂肪的新城代谢，有利于腿部脂肪的消除。富含维B的食物有：菠菜、芝麻、香菇、豆腐等。还有富含钾元素的食物也要多吃，像香蕉、土豆、西红柿、西芹等，每餐过后可以再吃点塑纤果，加速胃部消化，阻止脂肪的吸收；平时注意多运动，哪怕是散散步都可以，不要整天都不运动，这样对瘦身瘦腿都不是很有效果的，所以平时不妨多注意一点吧。
■网友的回复
有那种专门瘦腿的，我就在用
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