核磁王医师|要学会吃3种食物，补充营养、改善体质！，女性不愿老太快
大家好 ， 我是核磁王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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柚子
【核磁王医师|要学会吃3种食物，补充营养、改善体质！，女性不愿老太快】柚子是一种典型的南方水果 ， 酸甜中带有略微的苦涩 ， 汁水丰富 ， 含有大量的维生素C 。 其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量 ， 并有助钙、铁的吸收 ， 而且能够和胃化滞 ， 生津解渴 。
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红薯
红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
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绿豆
绿豆可清热排毒 ， 健胃消食 。 将生绿豆研碎绞成汁水吞服 ， 补肠胃 ， 具有清肠胃垃圾的作用 。 经常吃 ， 补益元气、和调五脏、安神 ， 滋润皮肤 。 煮汁汤可解渴 ， 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用 ， 而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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