小雪谈娱乐|从此家长不用担心宝宝积食，这5款食疗帮助宝宝调理肠胃( 二 )
在加入冰糖 ， 煮30分钟 。
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三、菜末米汤；适合:六个月以上的儿童
【食材】
油菜心适量 ， 米粉少许 ， 高汤适量
【步骤】
1、青菜洗净切碎 ， 米粉用冷水调开至没有出现结块 。
2 ， 加入锅中的高汤 ， 因为高汤本身有油 ， 所以不加油 。 将调节的米粉倒入锅中 ， 汤变得有点粘 。 不必添加太多米粉 ， 它将成为糊状 ， 而不是汤 。
3、加了米粉的汤再次煮开 ， 加入一些青菜末并搅拌开 。
再煮开一次 ， 煮1分钟左右 。
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四、菠萝饭；适合:3岁以上的儿童
【食材】
1菠萝 ， 熟米饭一碗 ， 1鸡蛋 ， 1/4洋葱 ， 青豆10克 ， 10克玉米 ， 1个胡萝卜 ， 1根火腿肠 ， 1茶匙盐
【步骤】
1、将菠萝进行洗净 ， 底部可以切开 ， 再把菠萝直立 ， 从三分之一处切开 ， 然后用刀在菠萝肉较多的半块切除以及长方形 ， 挖出菠萝肉 ， 做成容器 ， 菠萝肉用淡盐水泡20分钟 ， 取出备用 。
2 ， 蔬菜清洗干净 ， 洋葱切成丁 ， 胡萝卜去皮切丁 ， 火腿香肠成片 。
3、将鸡蛋磕入碗中 ， 打成蛋液 ， 热油下锅 ， 蛋液摊成蛋饼 ， 捞起切成小片状 。 热油锅 ， 放入洋葱、青豆、玉米、胡萝卜、香肠进行翻炒几下 。
4.然后倒入米饭 ， 炒 。 米饭炒好后 ， 倒入菠萝 ， 炒至所有食材熟透 ， 加盐 ， 再炒一遍 。 将菠萝饭放入菠萝容器中 。
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五、消食萝卜汤；适合:1岁以上儿童
【食材】
60克白色萝卜 ， 5克干桔皮 ， 2个生山楂 ， 5克冰糖
【步骤】
1、白萝卜洗净切片 。 干桔皮切丝 。
2.将所有原料放入小锅中并加入水600ml 。
【小雪谈娱乐|从此家长不用担心宝宝积食，这5款食疗帮助宝宝调理肠胃】3、大火烧开 ， 转小火煮10分钟 。 将桔皮取出进行丢弃 ， 连汤一起可以食用 。
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