肝脏|肝不好的人，夜晚睡觉时，易出现3个异常，占1个，也要开始养肝
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肝 ， 将军之官 ， 藏血 ， 主情志 。
夜卧血归肝 ， 睡眠对肝脏健康影响巨大 。
同样的 ， 一旦肝脏受损 ， 也会影响到睡眠的情况 。
肝不好的人 ， 夜晚睡觉时 ， 易出现3个异常 ， 占1个 ， 也要开始养肝
异常1：失眠易醒
良好的睡眠 ， 是反应身体健康的一个指标 。
一旦睡眠出现问题 ， 也就意味着身体的健康也出现了问题 。
如果 ， 半夜易醒来 ， 再难入睡 ， 尤其是凌晨1~3点钟惊醒 ， 需警惕肝脏问题 。
此时 ， 需要警惕肝火旺 ， 导致失眠多梦 ， 半夜醒 ， 甚至还会伴有烦躁易怒 。
异常2：磨牙梦话
睡觉时 ， 频繁做梦 ， 还梦话连篇 ， 或许是肝脏出了问题 。
这是因为 ， 心藏神 ， 肝藏魂 ， 一旦心神和肝魂得不到血液的滋养 ， 便会躁动 ， 继而出现多梦、磨牙的情况 。
异常3：小腿抽筋
睡觉时 ， 出现小腿抽筋 ， 除了高血脂、缺钙 ， 还要警惕肝脏病变 。
肝主筋 ， 当肝脏受损 ， 便会影响到身体的筋腱部位 ， 易在睡眠时 ， 出现小腿持续性抽筋的情况 。
此外 ， 肝脏不好 ， 一般还会出现3个体征
1、手掌异常发红
手掌大小鱼际处变红 ， 出现如同朱砂样之红色 ， 需警惕肝脏病变 。
这也是中医常说的“肝掌” ， 是肝受损肝功减退 ， 体内雌激素过多所致 。
2、眼睛干涩、红肿
肝健康 ， 则眼睛明亮 ， 炯炯有神 。
【肝脏|肝不好的人，夜晚睡觉时，易出现3个异常，占1个，也要开始养肝】肝藏血 ， 若经常视物模糊 ， 眼睛干涩 ， 需警惕肝血不足 。
如果眼睛发红 ， 分泌物增多 ， 需要警惕肝火过旺 。
3、脸色暗沉发黑
肝 ， 藏血 ， 负责解毒 ， 一旦受损 ， 首先影响解毒能力 。
一旦肝脏无法及时解毒 ， 毒素滞留 ， 影响气血生发 ， 会导致脸色晦暗 。
当肝进一步受损 ， 导致肝功下降 ， 便会引发黑色素沉积 ， 导致面色黝黑 。
再强大的肝脏 ， 也有“三怕” ， 尽早远离
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