如果5个症状全都没有，恭喜你没有肠癌，四类人不妨自测一下
肠癌已经越来越高发 ， 但很多人对于肠癌还比较陌生 ， 比起肺癌、肝癌等 ， 人们觉得肠癌似乎不是时常发生的 。
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当然 ， 这只是个一厢情愿的错觉 。 事实上 ， 肠癌是我国大城市男性发病率仅次于肺癌的第二大癌症 。 据统计 ， 我国每隔1.5分钟就有一个人患上肠病 。 每3分钟就有1人死于肠癌！肠癌的治疗其实是很有效的 。 若能早期发现 ， 肠癌的治愈率将高达95%以上 。 可惜的是 ， 80%以上的肠癌患者没有注意自己的身体变化 ， 发现时已经处于中晚期 ， 白白错失了最佳救治时期 。 如果5个症状全都没有 ， 恭喜你没有肠癌！
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1、排便出血、疼痛很多人出现大便出血都会认为是最近一段时间上火所造成的 ， 但事实并非如此 ， 这是肠癌的一种主要症状表现 。 此外 ， 肠癌的症状不仅表现为排便出血 ， 而且还会出现排便疼痛的情况 ， 疼痛时血液呈现鲜红色 。 2、排便习惯改变大便习惯改变是肠癌中晚期的典型表现 。
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由于直肠肿块及其产生的分泌物 ， 可产生肠道刺激症状 ， 导致患者出现便意频繁、排便不尽感、里急后重等症状 ， 但排出物多是粘液脓血状物 ， 此时粪便形状也发生了改变 ， 大便越来越细 。 3、腹部包块中期直肠癌患者有70%左右腹部都会出现包块 。 这种包块是肿瘤肠网膜组织在一起粘结引起的肿块 ， 包块在中期会有所活动 ， 而在晚期由于程度上发生变化 ， 包块会难以活动 。
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4、食欲不振、贫血肠癌可能会导致肿瘤物附着在大肠的肠壁上 ， 从而使得肠部消化功能下降 ， 并且阻塞了大肠 ， 影响了大肠的正常运作功能 。 如果不及时进行治疗 ， 肠癌继续发展 ， 可能还会伴有一些贫血 ， 肌无力 ， 食欲不振等一些现象的发生 。 5、身体消瘦、乏力病变的肠道吸收热量会下降 ， 长期如此身体就会变瘦 。
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此外 ， 由于营养吸收也会不足 ， 长期下去 ， 身体缺乏所需营养 ， 会出现乏力、疲劳 ， 无精打采的症状 。 四类人最易招惹肠癌 ， 希望没有你1、有家族遗传病史的人家庭中有直系亲属患过大肠癌者 ， 则其一生中患此病的危险性比其他人要高出8倍之多 。 大约1/4的大肠癌患者 ， 有该病的家族患病史 。
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2、结肠息肉患者大部分肠癌是从小的癌前病变发展而来 ， 它们被称为息肉 。 其中绒毛样腺瘤样息肉更容易发展成癌 ， 癌变机会约为25%；管状腺瘤样息肉癌变率为1%-5% 。 3、不良饮食人群高热量、高蛋白、低纤维素的饮食极易诱发大肠癌 。 因此 ， “无肉不欢”和不喜蔬果的人是大肠癌的高危人群 ， 要特别注意 。
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4、中老年人群40岁以上的中老年人也要特别关注肠道健康 。 肠癌发病会随着年龄的递增而越来越高 ， 50岁以上人群发病率达到一个高峰 。 生活中 ， 养护肠道健康 ， 记住这样做：1、吃养肠食养护肠道 ， 要少吃肉 ， 多补充膳食纤维 ， 也就是多吃粗粮和蔬果 。 糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E ， 能有效提高人体免疫力 ， 促进血液循环 ， 为肠道输送源源不断的能量 。
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此外 ， 其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素 ， 以及大量膳食纤维 ， 可以促进肠道有益菌增殖 ， 预防便秘和肠癌 。 苹果中有大量的可溶性纤维 ， 能让人体更快的排出宿便 ， 从而保证肠道可以继续运转起来 。 海带里面含有一种独有的胶质 ， 能在进入肠道消化吸收的时候带走在肠壁上的毒素 。 2、喝养肠水
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对于养生来讲 ， 不光是肠道 ， 身体也需要充足的水分来帮助完成它的代谢 。 肠道更讲究早起的那杯“洗肠水” ， 可以加入淡盐或者蜂蜜 ， 润肠通便的同时 ， 让第一杯温水唤醒身体的细胞 。 两餐间 ， 可以喝点蒲谷丁苦苣茶水 ， 更有助于肠道排毒 ， 改善肠道菌群 ， 助力肠道健康 。 蒲谷丁 ， 被称为“排毒草” ， 有助于人体排毒 ， 还可以促消化 ， 有益肠道健康 。
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苦苣 ， 是一种“药食两用”的小植物 ， 其根茎 ， 富含低聚果糖 。 这是一种“不消化性”低聚糖 ， 不能在人体小肠内消化吸收 ， 但能够被大肠中的微生物发酵 ， 产生乳酸和短链脂肪酸 ， 有益肠道健康 。 此外 ， 还可改善体内菌群 ， 排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统 ， 提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性 。 3、运动不能少
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运动有益健康 ， 同样也有益肠道的健康 。 规律的运动 ， 可降低24%肠癌风险 。 每天从事30分钟的有氧运动 ， 就可以减少1/3的肠道息肉转变成肠癌 。 运动可提高肠道蠕动功能 ， 还可促进体内新陈代谢 ， 利于体内毒素排出 ， 改善体内环境 。 最好选择一些 ， 自己能坚持的运动项目 ， 如慢跑、快走、太极拳等 。 4、按揉调理好
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按揉固定的穴位 ， 也可以起到调养肠道健康的作用 。 大肠俞穴：位于腰部第四腰椎棘突下左右旁开2指处 。 按压该穴位能缓解肠道不适等症状 ， 便秘的时候要重点按压左侧的穴位 。 天枢穴：位于肚脐左右2指宽处 。 按压此穴位可促进排便 。 配合着呼吸节奏轻轻地按压即可 。 神门穴：位于小指外侧的腕关节附近 。 虽然是手上的穴位 ， 却对顽固性便秘很有效 。 采用针灸的话 ， 效果更明显 。
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【如果5个症状全都没有，恭喜你没有肠癌，四类人不妨自测一下】足三里穴：位于膝盖下4指 ， 胫骨向外约1指处 。 轻轻地揉捏 ， 能改善消化系统的功能 。 注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。
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