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天山雪莲ing|每天焦虑、沮丧，不想上班？那是因为工作与你并不适配。

天山雪莲ing|每天焦虑、沮丧，不想上班？那是因为工作与你并不适配。
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文|天山雪莲
热爱自己工作的人有一种强烈的热情 ， 这种热情远非纯粹的勤奋所能企及 。 拥有这种热情的人 ， 他们自身会散发出一种从未有的光芒 ， 会驱使自己不断的在工作中追求卓越 ， 而且不会感到累和无聊 ， 他们会在热情的驱使下享受工作带给自己的成就 。
只是说起对工作的热情 ， 不知道还有多少人能找到这种热情 。 大部分人说起工作 ， 可能只是觉得它是一个谋生的手段 ， 只是为了养家糊口 ， 对工作也没有丝毫的热情和兴趣 ， 甚至很多人做的工作可能都是自己很讨厌的事 ， 但是为了挣钱却不得不去做 。
每天早上闹钟响起 ， 然后再次按下 ， 整个人都很抗拒起床 ， 一想到今天又要面对难缠的客户 ， 各种各样的考核 ， 还有整天勾心斗角的同事 ， 整个人就很焦虑、沮丧 ， 对工作提不起任何兴趣 ， 心情就跟网友调侃说的那样 ， 上班就跟上坟一样 ， 沉重而又压抑 。 不知道这样的经历和状况有多少人在面临着？
如果你也正面临着以上所说的状况 ， 不妨认真考虑下这份工作是否真的适合自己 。 对于很多人来说 ， 可能都没有仔细思考过现在做的工作是否适合自己 ， 只是机械的在日复一日的做着 。 对于我们大部分人来说 ， 大部分时间都花在工作上 ， 如果一直从事着一份不适合自己的工作 ， 不光影响你的整个职业生涯 ， 甚至会对你的家庭生活也造成很大的影响 。 因为一份错配的工作让人深感疲倦 ， 会让人的情绪和性格都发生很大的变化 ， 甚至是对人的健康产生很大的危害 ， 比如有些人会因为不合适的工作而抑郁 。
那么如何去检验一份工作是否适合自己？都有哪些方面要去考虑？如果发现自己的工作不适合自己 ， 又该如何去调整 ， 有哪些方法可以帮我们去寻找适合自己的工作？莫.卡里克和凯美.达纳韦写的这本《适配》提供了非常全面的思路和方法工具 ， 这本书每一个章节结束后都会有一个针对性的适配自测小问答 ， 通过回答这些小问题 ， 可以进行简单的自我测试 ， 看看自己的问题具体在哪些方面 ， 然后就可以有针对性的去解决 。
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什么是工作适配？
工作适配指的就是这份工作是否适合自己 。 这个适合莫.卡里克和凯美.达纳韦在《适配》中把它定义为某个公司的某个职位适合你的程度---你个人的期望、价值观、性格及技能在何种程度上与公司职位的要求和企业价值观及文化相匹配 。 换句话说就是公司与员工之间的契合度 。
工作中的这种合适就跟谈对象之间的合适一样 ， 讲究的是彼此的合适 。 如果有一方觉得不合适 ， 可能相处起来都会很难受 。 如果说一份工作不适合你 ， 不止你工作起来很痛苦 ， 公司也会面临同样的损失 。
合适的工作并不代表就是完美的工作 ， 这个世界没有什么完美的人 ， 也没有什么完美的工作 ， 一旦你抱着要找一份完美工作的心态 ， 可能很难找到工作 ， 毕竟每个工作说起来都有它的问题与不足 。 一份合适的工作也只能说明它可能更切合你当下的需求 ， 人的需求是会随着年龄和人生所处的阶段在不断变化 ， 所以你对工作的需求和看法也会随着变化 ， 这就要求我们要去客观的评估和判断 ， 而不是打着不合适的旗帜总去给自己找借口 。
为什么这么说呢？因为有段时间在面试的时候发现 ， 很多人在短时间内不停地换工作 ， 问他们什么原因不停地换工作 ， 他们总是一口说这份工作不合适 ， 其实是自己根本没有认真想过什么样的工作适合自己 ， 也没有想过自己到底想要什么 。
人这一生最怕的就是不知道自己想要什么 ， 生活也好 ， 工作也好 ， 当你清楚自己想要什么的时候 ， 哪怕是做着一份很普通的工作 ， 你也会觉得满足和快乐 。
那么一份适配的工作都应该考虑哪些因素呢？莫.卡里克和凯美.达纳韦在《适配》中提出了6个要素 ，
工作适配的6要素
工作意义适配---感到工作被重视 ， 有价值
职位适配---工作职责与你的才能一致并为你提供成长机会
文化适配---价值观和信息与雇主的经营理念吻合
人际关系适配---喜欢并尊重同事 ， 在工作上得到支持与信任
生活方式适配---雇主的制度与做法支持你工作以外的生活
财务适配---报酬合理 ， 工资、奖金、福利、津贴、补贴等符合你的需求
我们分别来看一下适配6要素的具体意义以及如何去评估他们 。
1、工作意义适配：
维克多.弗兰克1959年在他的畅销书《活出生命的意义》就指出 ， 人的本性在于探求意义 。 对于工作意义的追求 ， 也许在80后、90后中还没有那么明显的话 ， 那么对于95后的年轻一代来说 ， 他们会把工作意义看成工作最重要的一部分 。
2015年《快公司》杂志上就有指出 ， 50%的千禧一代表示 ， 他们宁愿用薪俸减半来换得符合个人价值观的工作 ， 90%的人希望学有所用 ， 发挥自己的特长 。 换句话说 ， 我们都想体现自己的价值 。
《适配》中提到 ， 影响工作意义适配的四个方面分别是感到被关注、感到被需要、感到有动力、感到很充实 。
想想我们现实生活中 ， 当一份工作你能体会到自己被公司所需要 ， 被同事领导所关注 ， 同时对工作充满动力时 ， 你一定会觉得自己的工作是有意义的 。 因为你觉得自己的价值被体现了 ， 你觉得自己的存在是有意义的 。 这种感受会让你觉得自己是被世界认可和接受的 。
人是个社会性动物 ， 当他觉得自己是被需要被认可时 ， 就会建立起强大的自我认同感 。 所以当你想确认自己的工作是否有意义时 ， 不妨从以上四个角度去评估 。
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2、职位适配---工作职责与你的才能一致并为你提供成长机会
职位适配可能是我们在选择一份工作时最看重的 ， 我们会根据自身的情况去选择 ， 比如大学所学专业 ， 个人的兴趣爱好 ， 自己所掌握的技能或者是过往的经验等 ， 以这些标准去筛选自己想要从事的工作 。 说到底这些都是你擅长或者能胜任这份工作的表现 ， 当工作职责与你所具备的能力匹配时 ， 你就会很享受工作带给自己的成就感 。 相反如果你所具备的能力与工作职责不匹配时 ， 每天都会深陷不能完成工作的焦虑和痛苦中 ， 整个人也会很受挫 。
《适配》中讲到 ， 不管你目前处于职业生涯的何种阶段 ， 如果想要找到好的职位适配 ， 可以运营以下三个因素 ， 即发现技能、获得经验、确认兴趣 。 遵循这三个因素就能帮你找到适合自己的工作 。 比如在选择一份工作时 ， 你可以先自问 ，
我最擅长的三种直接技能和间接技能是什么？
我的哪些技能和特质不同凡响？
在我的职业生涯中 ， 哪些经验最关键？
我如何利用自己的优势和能力 ， 才会感觉良好？
如果能回答出以上问题的答案 ， 相信你一定对这份工作就能有更清晰的认识和了解 。
3、文化适配---价值观和信息与雇主的经营理念吻合
我们在新入职一份工作时 ， 公司一般都会进行入职培训 ， 培训中有一项叫企业文化培训 ， 就是让员工了解公司的组织文化 。 企业文化是一种看不见摸不着的东西 ， 但是同样重要 。 一个公司的企业文化就代表着这家公司的价值观 。 如果公司的企业文化行事作风和你本人相差很远 ， 那么你很难持续的工作下去 。
我们经常讲人和人之间要三观一致 ， 其实和公司之间也是需要三观一致 。 只有价值观一致 ， 你才能认可自己所从事的工作 。 不过在观察一家企业的文化氛围时 ， 不妨从员工日常的细小行为中去发现 ， 抛开表面那些因素 ， 这样更有利于你找到和自己文化适配的公司 。
4、人际关系适配---喜欢并尊重同事 ， 在工作上得到支持与信任
西奥多.罗斯福说 ， 成功模式中最重要的一个因素是知道如何与人相处 。
《适配》中提到一句话 ， 我也非常认同 ， 说如果你喜欢和你共事的人 ， 那么你会更容易爱上你的工作 。
当我们和一群与自己同频的同事共事 ， 不但工作效率高 ， 而且整个人会对工作充满激情 ， 这就是为什么优秀的人喜欢和优秀的人一起共事 ， 因为大家对很多工作不用说太多 ， 彼此就能知道对方想要表达什么 。 就是我们生活中常说的点一下就懂 。
人际关系适配对职场人来说真的很重要 ， 以前面试时问到有些人为什么从上一家公司离职 ， 有些人说是人际关系太复杂或者说是和同事、甚至领导关系不好 ， 所以离职了 。 如果因为这样的原因离职 ， 应该想想到底是自己和公司的人际关系不匹配还是自己在处理人际关系方面有问题 ， 如果是后者那么就要想办法解决 ， 因为每个公司都会有复杂的人际关系 ， 倘若在你在这家公司不能解决 ， 那么在下一家同样可能会面临 。
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5、生活方式适配---雇主的制度与做法支持你工作以外的生活
生活方式的适配 ， 更多指的是工作是否能让你兼顾到生活 。 比如有些人就是想找个朝九晚五的轻松工作 ， 那么这种就不适合找创业公司 ， 因为创业公司在初期一定会很忙 ， 可能会需要经常加班 。
还有人希望自己的上班时间能比较灵活 ， 这样可以方便接送孩子上学 。 比如销售类的工作 ， 可能时间会比较灵活 ， 那么如果有这样的实际需求 ， 那种严格要求坐班的工作可能就不适合自己 。 这些在找工作面试都可以跟面试官说清楚 。 否则一旦入职 ， 自己会很难受 。
《适配》中提到 ， 在评估生活方式是否适合自己时 ， 不妨先问自己是出于生活方式适配的哪个阶段 ， 是想先工作挣钱 ， 还是投入自己的事业 ， 亦或者是想创业改变世界 。 选择不同面临的生活方式也将不同 。
6、财务适配---报酬合理 ， 工资、奖金、福利、津贴、补贴等符合你的需求
所谓财务适配就是我们常说的公司的薪资福利是否满足自己所想 。 其实对于大部分人来说 ， 都只是想得到公平 ， 与自身经验和职位匹配的报酬 。 但薪资福利和个人自身的能力有关 ， 也和所处的城市有关 。 比如一线城市的工资普遍就会比二线城市工资高 ， 各项薪资福利也会比较完善和成熟 。 当我们去衡量一个公司给与自己的薪资时 ， 需要结合当下的情况以及整个城市的发展水平 ， 去合理的评估自己的薪资 。
当然每个人都希望工资越高越好 ， 但必须明白 ， 想要拿更高的工资 ， 就意味着要付出更多的努力 ， 同时要承担更多的责任 ， 甚至是牺牲自己的生活 ， 如果想清楚了这些都是自己能接受的 ， 那么就可以去挑战高薪资的工作 。
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如何应对错配的工作？
虽然我们已经知道了如何去寻找一个适配的工作 ， 但在现实生活中 ， 还是很难找到一个适合自己的工作 ， 尤其是今年疫情影响 ， 整体行业环境都不景气 ， 很多人可能还在忍受着一份不适配的工作 ， 每天都很沮丧 。 这种情况下 ， 不妨重新认识自己的工作 ， 重新和工作建立新的连接 。
《适配》中给出了三个方法 ， 可以帮助我们重新与自己的工作建立新的连接 ， 以应对不适配的工作 。
1、重获自信
当我们在一份工作中出现问题时 ， 总是会对自己失去信心 。 越是没有信心 ， 就越是会对工作感到烦躁 。 此时不妨想想过去自己曾经在工作中取得的成就 ， 想想过去同事以及领导对自己的赏识和激励 ， 就能帮你找到一些成就感 。
建立自信心最好的办法就是寻找能给自己带来成就感的事 。 而且我相信不论是在哪个公司 ， 你一定能找到给自己带来过成就感的事 。 除此之外你可以尝试用成长型思维模式去考虑事情 ， 抛开自己以往的固定型思维模式 ， 也许同样的事情就会产生不同的效果 。
2、灵活调整 ， 适应当下
有研究表明 ， 无论什么事情 ， 85%的成功取决于态度 ， 只有15%依赖于能力 。
《适配》中写到 ， 如果你觉得现在的工作使你痛苦 ， 而且始终注重这一点 ， 那么你做事的时候就会有意或无意的增加这种痛苦 。 反之如果你觉得需要做自我调整 ， 你就会适当的改变自己的态度和行为 ， 工作状态就可能因此得到积极的改善 。
因此当你意识到自己的工作状态出现问题后 ， 不妨自己先尝试着改变 ， 看看问题出在哪里 ， 如果放任不管 ， 只是一味的抱怨 ， 觉得工作没有意义 ， 不合自己的心意 ， 这种负面情绪会加剧自己的痛苦状态 。
人一旦出现负面情绪后 ， 就要及时调整 ， 让自己回归到一个正常的状态 。
3、跳槽离职 ， 重新寻找新的机会
一份工作如果经过自己的各方努力 ， 最终还是无法让自己保持一个正常的状态 ， 那么就可以考虑跳槽了 ， 通过跳槽去寻找新的机会 。 只是在这个过程中我们需要明白 ， 一定是自己已经事先做出了各种改变和调整 ， 而不是什么努力都不做 ， 遇到问题就直接选择跳槽 ， 这种方式并不能直接解决问题 ， 只会让自己养成逃避的习惯 。
所以当你决定辞职离开时 ， 一定要想清楚为什么而走 。 这样等到新的机会出现时 ， 你才能更好的把握住 。 当一个环境真的不适合自己时 ， 我们不妨勇敢的跳出 ， 去新的环境尝试新的挑战 。
对于我们每个人来说 ， 工作的意义远不止单纯的挣钱 ， 更多的是想通过工作实现个人价值 ， 倘若我们一直在一份不适合自己的工作里消耗过多 ， 也许很难真正实现自己的价值 ， 工作起来也很难获得所谓的快乐 。 但有时候生活的琐碎以及工作所带来的的压力 ， 可能已经让我们忘记仔细思考什么样的工作才是适合自己的 。 如果说你此时正面临这样的困惑和疑虑 ， 不妨看看莫.卡里克和凯美.达纳韦写的这本《适配》 。
【天山雪莲ing|每天焦虑、沮丧，不想上班？那是因为工作与你并不适配。】每个人都希望能找到一份适配的、自己喜欢的、甚至是充满幸福感的工作 ， 希望这本书里提供的思路和工具 ， 能为你提供价值和灵感 。


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