跟着Yummy学营养|家长如何培养孩子做事专注、坚持的能力
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小孩子的大脑还处于快速发育的时期 ， 所以一般注意力集中的时间是非常短暂的 ， 2岁时专注在一件事的时间 ， 最长只有5分钟 ， 4岁时约达10分钟 ， 5～6岁以上宝宝可达15～20分钟 ， 超过这个时间 ， 孩子就很难继续坚持了 。
这是由孩子自身的发展规律决定的 ， 在教育孩子的过程中 ， 家长和老师都应意识到这种注意力的局限性 ， 不要违背孩子的生理基础来强迫孩子做一些他们无法做到的事情 。 在孩子学习与成长的道路上 ， 家长应和孩子一起选择适当的目标并坚持下去 。 有的家长太过急躁、认识比较片面 ， 看到孩子无法长时间专注在一件事情上 ， 就觉得孩子三心二意、没有毅力 ， 实际上这大大超出了孩子的能力范围 。
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但是确实也有一些孩子即使在做力所能及的事情时 ， 时间一长也就无法坚持了 ， 或者对于虽然做起来有点困难 ， 但自己稍微努力就可以完成的事情 ， 不做尝试就轻易放弃 ， 那么就可以认为这类孩子时缺乏专注、难以坚持的 。 如果孩子从小一遇上困难或需要长时间坚持的事情就直接放弃 ， 很可能长大也养成做事无法有始有终的不良习惯 。
孩子长大后 ， 不管从事哪个行业 ， 坚持都是必不可少的品格 。 坚持可以体现为面对困难的持续力 ， 这与性格上的固执是不相同的 ， 坚持的品格是可以在后天培养并加强的 。
所以家长最好能有意识地从小培养孩子的持之以恒的习惯
1.当孩子遇到挫折想要放弃的时候 ， 家长要教会孩子勇敢面对挑战 ， 一起找出解决问题的办法 ， 而不是责备孩子表现差、没毅力 ， 说一些类似：“你怎么这么没志气 ， 还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好 ， 长大后怎么得了？”之类的话 。
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2.前面介绍过小孩子注意力集中的时间是非常短暂 ， 所以家长可以根据小孩子的这种特点 ， 遇到有难度的事情时 ， 可以把事情分解成一个一个的小目标 。 让孩子每次只完成一个小目标 ， 这这个过程中不需要过度要求尽善尽美 ， 只要孩子完成一个小目标 ， 家长就给予鼓励 。 只要每天做好一点点 ， 就可以把整件事情全部做完 。 这样可以培养孩子勇于克服困难的信心 。
【跟着Yummy学营养|家长如何培养孩子做事专注、坚持的能力】3.适当的鼓励和奖赏 ， 是坚持的动力 。 家长可以给孩子准备备忘录贴纸 ， 并在每一张贴纸上写出一件希望孩子完成的事情 ， 贴在孩子的床前 。 孩子完成一张贴纸的事情就可以拿来换想要吃的点心 。 每次孩子换奖品时 ， 家长要给与适当的鼓励和称赞 ， 让孩子有动力继续完成其它贴纸上的事情 。
4.经常读书给孩子听 ， 也是一种提高孩子注意力的有效途径 。 家长可以安排每天在固定时间段给孩子读书 ， 比如睡前 ， 使之成为一种习惯 。 最开始可以从一页只有几行字的绘本开始 ， 再逐步使用文字较多、图画较少的童书 ， 最后逐步发展到有章节的故事书和小说 。
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