喵喵育儿课堂|你知道吗？，添加辅食原来有这么多“误区”
对宝妈来说 ， 走过最长的路 ， 不是宝爸追求时的套路 ， 而是疲惫又狼狈的哄睡之路、艰辛又费心的喂养之路……
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宝宝满6月龄后 ， “辅食副本”正式开启 。 “吃”是头等大事 ， 辅食之路免不了坎坷障碍 ， 一不小心就误入各种坑 。
下面这些喂养误区 ， 可别中招了！
?“看把孩子馋的！早点加辅食吧~”
看大人吃饭 ， 宝宝也跟着砸吧嘴 ， 眼睛直勾勾盯着饭碗 ， 口水流得好长……
这时 ， 爷爷可能会拿个筷子沾点菜汁让宝宝“尝尝” ， 奶奶则一边帮娃擦口水一边旁敲侧击地催促“那谁谁谁家的娃 ， 早就吃辅食了 ， 长得可壮了” ， 你看着伸出手使劲往餐桌够的小馋猫 ， 难免动摇：算了算了 ， 赶紧加辅食吧 。
Stop！
世界卫生组织（WHO）建议健康足月出生的宝宝添加辅食的最佳时间为母乳喂养满6个月；部分发育快的宝宝可以稍微提前引入辅食 ， 但不能早于4个月（17周） ， 最迟不要晚于26周 。
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小婴儿的消化系统还不成熟 ， 过早添加辅食 ， 容易引发胃肠不适 ， 也会增加感染、过敏等风险 ， 长大后还容易肥胖 。 无论是米汤、果水 ， 还是其他固体食物 ， 4月龄前一律不能添加！但宝妈也不要仗着“奶多任性” ， 迟迟不给宝宝添加辅食哦！因为婴儿满6月龄后 ， 纯母乳喂养已无法再提供足够的能量 ， 以及铁、锌、维生素A等关键营养素 ， 必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物 。 如果宝宝太晚添加辅食 ， 会增加一些重要营养素缺乏的风险 ， 还可能造成喂养困难 ， 增加食物过敏风险等 。 
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?“买什么米粉？米汤、蛋黄 ， 更有营养啊！”
“米汤有营养 ， 又好消化 ， xxx小时候亲妈没奶水 ， 就是喝米汤长大的！”
“蛋黄含铁多 ， 快给孩子吃吧 ， 你可不知道这土鸡蛋多难找！”
精选好米煮米汤 ， 用老母鸡下的土鸡蛋蒸蛋黄 ， 好像怎么听都比买来的婴儿营养米粉更安全更放心？
NONONO~宝宝的第一口辅食 ， 首选强化铁的婴儿米粉 。
米汤其实基本都是水 ， 营养少、能量密度低 ， 还会占宝宝的胃 ， 影响其他营养的吸收 。
蛋黄中的铁属于非血红素铁 ， 吸收效果差 。 但鸡蛋确实有营养 ， 可以在宝宝接受了强化铁米粉、肉泥等辅食之后再尝试蛋黄哦！
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?“辅食太清淡了吧 ， 加点盐加点糖宝宝更爱吃~”
当你手忙脚乱 ， 照着辅食书做好了辅食 ， 虔心地为小祖宗奉上 ， 不料他却不怎么赏脸 ， 没吃两口 ， 就把你的心血丢得到处都是 。
【喵喵育儿课堂|你知道吗？，添加辅食原来有这么多“误区”】你忍住怒火：你不吃老娘自己吃！尝一口 ， 哎呀 ， 这么寡淡 ， 怪不得宝宝不吃 ， 果然还是要加点盐或糖吧？
别别别！1岁内宝宝的辅食 ， 不用需要加盐或糖 ， 像酱油、醋、味精、番茄酱等其他调味料也不能加 ， 保持原味即可 。
过早添加盐 ， 容易让宝宝养成“重口味” ， 还会给宝宝肾脏带来负担 ， 增加高血压、心血管疾病的风险 。 过早添加糖 ， 容易让宝宝偏爱甜食 ， 增加龋齿、肥胖 ， 甚至是糖尿病等风险 。记住：
1岁内宝宝的辅食不要添加糖、盐 ， 1-2岁幼儿的食物也应该遵循少糖、少盐的原则 。
?“辅食要吃软烂的 ， 不然嚼不动 ， 还不好消化！”
有些妈妈以为“辅食=泥糊类食物” ， 买米粉一次囤够吃半年的量 ， 自己动手不是果泥菜泥就是糊糊 。
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