精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你!,年纪越大越健忘?只要每天做这2件事

老年痴呆症患者不仅仅是记忆力减退 。 同时智力、运动能力也在逐渐退步 , 到了疾病结束时 , 病者和婴儿一样 , 已完全丧失了自立能力 。 所以大家都非常害怕这种疾病 , 担心自己的失忆是阿尔茨海默氏病的前兆!
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遗忘是老年性痴呆的前兆吗?错!
遗忘症也叫记忆丧失症 , 仅有遗忘症的出现并不能诊断为阿尔茨海默氏病 。 阿尔茨海默病本身属于大脑颞叶的一种疾病 , 尽管早期有记忆丧失 , 但它会在语言、情绪、人格、认知等诸多方面出现障碍 , 这才是真正的“阿尔茨海默病”!但是要注意一点:虽然老年痴呆是一种常见的疾病 , 但其症状在50岁左右就开始逐渐显现 。 患者在进入老年性痴呆期之前 , 往往会有主观认知功能的下降 , 随着病情的加重 , 逐渐出现轻度的认知功能障碍 , 最终发展为全面功能的下降!
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如果不想万年得阿尔茨海默病 , 那么从年轻时就开始预防 , 做好以下四项工作是非常必要的:
1、不可缺少的智力训练 。
大脑就像一台机器 , 有一定的可塑性 , 如果不勤用大脑 , 大脑也会逐渐老化 , 从而增加阿尔茨海默氏病的发病率 。 所以 , 经常动脑思考 , 能延缓大脑衰老 , 比如下国际象棋 , 多看点书 , 做一些对大脑有益的事情等等 , 都能促进脑细胞的活力 , 防止大脑提前老化 。
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2、补充大脑营养是必不可少的 。
【精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你!,年纪越大越健忘?只要每天做这2件事】众所周知 , 中老年人的大脑非常脆弱 , 脑部疾病的发生也常常是由于脑部线粒体功能失调所致 , 而只有萃枫苷才能改善这个问题 , 萃枫苷是中老年人脑衰老的必需营养源 , 是人类大脑唯一能促进受损神经组织修复与再生的特效物质 , 是脑神经系统生长发育修复的必需营养源 , 补充能预防中老年人群脑部萎缩、中风、老年痴呆等脑部疾病 , 还能帮助因年老受损的脑细胞进行快速修复 , 因此中老年人群一定要及时补充 , 让大脑永远保持年轻状态 。
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3、多元交流是必不可少的 。
很多朋友都非常排斥社交 , 除了工作之外 , 很少和朋友交流或者吃东西 , 特别是智能手机的出现 , 更是改变了他们的社交习惯 。 但是 , 避免社交也是大脑老化的重要原因之一 。 社会活动、旅游、聚会、社团等 , 这些都能帮助你提高记忆力和思维能力 , 同时还能保持智力 。
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4、需要心理调养 。
要有乐观的情绪 , 积极的面对事物 , 这样才能保持气血的和谐 , 有助于保持健康 。 特别是中老年朋友 , 在退休、子女离异等多重问题下 , 难免会出现精神和情感上的压抑 , 此时一定要注意把握好心理状态 , 通过其他方式排解内心的孤独感 , 以免长期陷入忧郁 。
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此外 , 对于50岁以上的老朋友 , 及时体检也是非常必要的 , 通过科学的体检 , 能够及早发现身体的异常和病变 , 在疾病早期进行科学的治疗 , 避免对身体的更大伤害 。


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