精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你！，年纪越大越健忘？只要每天做这2件事
老年痴呆症患者不仅仅是记忆力减退 。 同时智力、运动能力也在逐渐退步 ， 到了疾病结束时 ， 病者和婴儿一样 ， 已完全丧失了自立能力 。 所以大家都非常害怕这种疾病 ， 担心自己的失忆是阿尔茨海默氏病的前兆！
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遗忘是老年性痴呆的前兆吗？错！
遗忘症也叫记忆丧失症 ， 仅有遗忘症的出现并不能诊断为阿尔茨海默氏病 。 阿尔茨海默病本身属于大脑颞叶的一种疾病 ， 尽管早期有记忆丧失 ， 但它会在语言、情绪、人格、认知等诸多方面出现障碍 ， 这才是真正的“阿尔茨海默病”！但是要注意一点：虽然老年痴呆是一种常见的疾病 ， 但其症状在50岁左右就开始逐渐显现 。 患者在进入老年性痴呆期之前 ， 往往会有主观认知功能的下降 ， 随着病情的加重 ， 逐渐出现轻度的认知功能障碍 ， 最终发展为全面功能的下降！
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如果不想万年得阿尔茨海默病 ， 那么从年轻时就开始预防 ， 做好以下四项工作是非常必要的：
1、不可缺少的智力训练 。
大脑就像一台机器 ， 有一定的可塑性 ， 如果不勤用大脑 ， 大脑也会逐渐老化 ， 从而增加阿尔茨海默氏病的发病率 。 所以 ， 经常动脑思考 ， 能延缓大脑衰老 ， 比如下国际象棋 ， 多看点书 ， 做一些对大脑有益的事情等等 ， 都能促进脑细胞的活力 ， 防止大脑提前老化 。
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2、补充大脑营养是必不可少的 。
【精品生活小短片|老年痴呆永远找不上你！，年纪越大越健忘？只要每天做这2件事】众所周知 ， 中老年人的大脑非常脆弱 ， 脑部疾病的发生也常常是由于脑部线粒体功能失调所致 ， 而只有萃枫苷才能改善这个问题 ， 萃枫苷是中老年人脑衰老的必需营养源 ， 是人类大脑唯一能促进受损神经组织修复与再生的特效物质 ， 是脑神经系统生长发育修复的必需营养源 ， 补充能预防中老年人群脑部萎缩、中风、老年痴呆等脑部疾病 ， 还能帮助因年老受损的脑细胞进行快速修复 ， 因此中老年人群一定要及时补充 ， 让大脑永远保持年轻状态 。
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3、多元交流是必不可少的 。
很多朋友都非常排斥社交 ， 除了工作之外 ， 很少和朋友交流或者吃东西 ， 特别是智能手机的出现 ， 更是改变了他们的社交习惯 。 但是 ， 避免社交也是大脑老化的重要原因之一 。 社会活动、旅游、聚会、社团等 ， 这些都能帮助你提高记忆力和思维能力 ， 同时还能保持智力 。
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4、需要心理调养 。
要有乐观的情绪 ， 积极的面对事物 ， 这样才能保持气血的和谐 ， 有助于保持健康 。 特别是中老年朋友 ， 在退休、子女离异等多重问题下 ， 难免会出现精神和情感上的压抑 ， 此时一定要注意把握好心理状态 ， 通过其他方式排解内心的孤独感 ， 以免长期陷入忧郁 。
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此外 ， 对于50岁以上的老朋友 ， 及时体检也是非常必要的 ， 通过科学的体检 ， 能够及早发现身体的异常和病变 ， 在疾病早期进行科学的治疗 ， 避免对身体的更大伤害 。
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