中医刘医师|女孩便手脚冰凉？老中医推荐小妙招，早知早好，为何每到秋冬季节
【中医刘医师|女孩便手脚冰凉？老中医推荐小妙招，早知早好，为何每到秋冬季节】大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。 
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在我们身边 ， 我相信很多女性朋友可能会有这样的情况 ， 即在秋冬季节 ， 手和脚都有感冒的症状 ， 虽然冷的手和脚不是什么大问题 ， 但如果这种情况持续很久 ， 可能会影响身体的抵抗力和免疫力 ， 所以一旦女性朋友有了这种情况 ， 她就必须学会正确地处理它 。
大多数女性朋友都属于寒冷的体魄 ， 加上平时缺乏对自己身体的照顾 ， 可能导致气和血液的操作不顺畅 ， 所以秋冬季节 ， 女人的手和脚都是冷的 。
注意保暖：首先 ， 如果女性朋友想改善手脚的寒冷状况 ， 她们必须在日常生活中注意保暖 。 现在天气越来越冷了 。 出门迟早要多穿点衣服 ， 做好保暖手脚的工作 。 只有这样才能让整个身体变得非常温暖 。 
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多锻炼：生活在于锻炼 ， 如果女性朋友经常出现手和脚冷 ， 而身体的气和血液运动也不顺畅 ， 也有一定的关系 。 因此 ， 秋冬季节过后 ， 如果你想缓解手脚的寒冷状况 ， 就必须多锻炼 ， 坚持锻炼调理技巧 ， 有助于加快血液循环 ， 有利于排出体内的毒素和垃圾 ， 身体的抵抗力得到改善 ， 冰冷的手和脚也会得到缓解 ， 身体会热身 。 
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泡脚：女性朋友可以选择每晚睡觉前用温水泡脚 。 ''用温水浸泡脚也可以帮助缓解手脚的寒冷状况 ， 因为起泡的脚可以加速身体的气和血的运动 ， 也可以帮助排出体内的湿气和冷空气 ， 所以如果你能坚持用脚来调节小技巧 ， 那么如果你能坚持脚来照顾小窍门 ， 那么你就可以加快身体中的气和血的运动 ， 帮助排出体内的湿气和冷空气 ， 所以如果你能坚持照顾脚部的小窍门 ， 那么你就可以帮助加快身体中的气和血的运动 ， 帮助排出湿湿和冷空气 。 手和脚的寒冷状况也可以得到很好的改善 。 
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健康饮食：女性朋友的手、脚冷也与身体缺乏阳密切相关 ， 所以我们也要注意平时的饮食 ， 如那些生冷的食物最好少吃或不吃 ， 多吃暖和有营养的食物 ， 可以帮助加快身体的气血运动 ， 改善手足病人的状况 。 ''因此 ， 在日常生活中 ， 女性朋友可以多吃牛肉、羊肉、榴莲等 ， 有助于活血化瘀 ， 促进体内气血运动 ， 刺激身体杨起 ， 使身体温暖健康 。
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