养生健康我爱问|1种食物常常食，皮肤白嫩，人漂亮，拒绝黄脸婆
女生在平时总有关于美白的困扰 ， 总是羡慕别人拥有白皙的皮肤 ， 好像怎么晒都晒不黑 。 而自己的皮肤却怎么护理 ， 用什么方式都没法变白 。 即使变白了 ， 也都是化妆品的功劳 ， 自己原本的皮肤颜色只不过是暂时被遮盖住了 ， 背后一把辛酸泪只有自己知道 。
那么 ， 究竟选择什么样的美白产品才能彻底改善皮肤状态差的问题呢？其实 ， 可能皮肤不好的原因不是选择了不适合自己的护肤品或者美白的产品过于劣质 ， 而是自己的使用方法不得当导致的 。 
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那么 ， 如何使用美白和护肤的产品才能达到正常的功效呢？小编将从三个方面为大家答疑解惑 。
1、敷完面膜后不洗脸
我们都知道 ， 敷面膜之前应该先清洁好面部 ， 确认脸上没有油脂和灰尘之后才能开始敷面膜 ， 但是却忽略了敷完面膜后的工作 。 很多女性朋友都觉得把面膜揭下来就万事大吉了 ， 但是这种思想是错误的 。 在敷完面膜之后同样需要清洁面部 ， 防止毛孔被厚重的精华堵塞 ， 皮肤得不到呼吸 。 也避免了面膜中的功效性成分长时间停留在皮肤上造成刺激 。 
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2、只用美白护肤品
很多黑皮肤的女性朋友为了早日变白 ， 在平时的护肤中 ， 只使用含有美白成分的产品与精华 ， 但是美白不是一蹴而就的 ， 短时间内使用大量的美白产品并不会让皮肤状态有质的飞跃 。 同时 ， 不注重其他护肤 ， 如保湿、清洁等也会给皮肤带来伤害 。 
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3、晚上懈怠护肤
【养生健康我爱问|1种食物常常食，皮肤白嫩，人漂亮，拒绝黄脸婆】总是有人认为美白是白天的工作 ， 晚上不需要美白 ， 又或者一天的工作之后身心俱疲 ， 只想草草洗漱之后上床休息 。 其实 ， 晚上使用美白产品的效果或许比白天更好 。 晚上是皮肤最佳的休息时间 ， 美白产品更容易被皮肤吸收 。 同时 ， 很多美白和护肤产品中含有感光成分 ， 白天用反而会对皮肤产生相反的作用 ， 而晚上的使用效果则更高 。 
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女人不想做“假面美女” ， 靠在脸上涂抹化妆品变白 ， 就要长期坚持做美白工作 ， 使用美白产品和吃美白食物相结合的办法更能巩固美白的功效 ， 平时多吃一点美白保湿的食物 ， 调理好身体机能 ， 让皮肤白皙又自然 。
拒绝黄脸婆 ， 1种食物常常食 ， 皮肤白嫩 ， 人漂亮
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这一物说的就是烟酸固肽 ， 其中含有的烟酰胺 ， 能够控制黑色素的移动 ， 防止黑色素进入角质层造成皮肤变黑 ， 淡化斑点等 。 并且间接促进黑色素细胞的新陈代谢 ， 让黑色素角质细胞脱落 ， 提亮肤色 。
此外 ， 烟酸固肽中还有针叶樱桃和蔓越莓的提取物 ， 能够为身体补充足量的美白维生素C ， 它的抗氧功效也能够加速黑色素代谢 ， 改善皮肤暗沉的现象 。 
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除此之外 ， 想要改善皮肤暗黄粗糙 ， 就一定要从正常的作息习惯开始 ， 熬夜是对皮肤最大的不尊重 ， 健康的作息 ， 均衡的饮食 ， 加上美白功效的精华液和科学配比的美白食品 ， 长期坚持 ， 一定会有令你满意的收获 。
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