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营养与睡眠|做到这些，你也可以无惧年龄，一直美下去

要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
关于30岁这个话题 ， 前段时间播出的电视剧《三十而已》 ， 让无数人关注到即将30岁的人 。
三位女士 ， 生日时各有不同情况 。
钟晓芹30岁的生日是她的离婚纪念日 。
三十岁的顾佳 ， 和她的丈夫许幻山精心为她准备了一个生日聚会 ， 盛开的烟花是专门为她生日设计的；
30岁的王漫妮 ， 在家乡父老的陪伴下 ， 度过了他战斗中最大的生日 。
30岁 ， 每个女人在生活中都会有不同的感受和经历 。
营养与睡眠|做到这些，你也可以无惧年龄，一直美下去
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有的人焦虑 ， 有的人自得其乐 ， 有的人不知道什么时候开心 ， 有的人笑脸下满是伤痕 。
时间不打招呼就溜走了 ， 仿佛昨天我十八岁 ， 怎么可能一觉醒来就是三十 。
令人恐惧的30岁 ， 如果你还没有成名 ， 如果你还没有自己的世界 。
人到30岁就忧郁了 。 如果你的赚钱速度跟不上父母的衰老速度 ， 你孩子想养却不亲近的遗憾可能会向你袭来 。
30岁真遗憾 。 如果你从来没有对你曾经想象的一切采取行动 ， 恐怕你和十年前没有什么不同 。
焦虑的30岁 ， 没有男朋友 ， 没人追 ， 一个人 ， 期待脱单 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
那么 ， 你三十岁了 ， 你好吗？
算上 ， 再过几个月 ， 第一批90岁的人就集体30岁了 。
曾有一段时间 ， 90后在很多人心目中还是个孩子 。 现在都有孩子了 ， 现在都30岁了 。
我不禁要问 ， 时间都去哪了？
三十岁是一个容易让人焦虑的年龄 。 如果他们上不去 ， 下不去 ， 他们的事业可能会一事无成 。 别人的成功晃眼睛；
感情上 ， 你可能什么都得不到 ， 不像单身 ， 却没有遇到合适的恋爱对象；
营养与睡眠|做到这些，你也可以无惧年龄，一直美下去
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存款可能一分钱都没有 ， 赚钱的速度远远落后于花钱的速度和物价上涨的速度 。
想到这些怎么能不焦虑呢？
我明白了 ， 焦虑能解决问题吗？不能 。
焦虑可以可怜吗？没有 。
焦虑有什么好处？没有 。
如果一个人能自我安慰到这一点 ， 我相信她的焦虑是不会存在的 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
我们在人生的道路上会遇到各种各样的问题 ， 可能会觉得自己的才能没有得到满足 ， 命运不公 。
你有没有想过 ， 有多少人还没到30岁就离开了这个世界？
活着 ， 一个是生 ， 一个是活 。
否则一切都没有意义 。
30岁的我 ， 可能只走过了人生的三分之一 ， 还有很大的提升空间 ， 努力 ， 努力 ， 坚持 ， 提升 。 现在就开始焦虑 ， 怕以后几十年都焦虑 。
焦虑是一个可以解决的难题 。 女人 ， 做好两件事 ， 焦虑就会变成一只蝴蝶飞走 。
01
尊重三十岁的速度和缓慢 ， 主动和被动
1.快和慢
三十岁只是一个数字 ， 没必要因为三十岁的到来而恐慌 。
如果你规划好了你的人生 ， 只要你一直在前进的路上 ， 你就没有什么好害怕的 。
无论多远 ， 总有一天你会到达目的地 。
而且 ， 人与人之间是有个体差异的 。
有些人不到三十岁就爬到山顶 ， 而有些人要到四五十岁才能到达人生的巅峰 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
这就是快和慢的区别 。
好在目的地是一样的 ， 最后的结果也差不多 。
例如 ， 郎朗成名时还不到二十岁 ， 而肯德基爷爷创立品牌时已经六十七岁了 。
2.主动和被动
生活中 ， 你是主动选择还是被动接受？
很多家长要求孩子好好学习 ， 不是为了以后多赚钱 。
希望他们在生活中被动接受的机会少一些 ， 主动选择的机会多一些 。
也是工作 ， 有些人为了养家糊口 ， 不得不被动的做自己不想做的工作 。
营养与睡眠|做到这些，你也可以无惧年龄，一直美下去
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还有的 ， 因为有学历有知识 ， 可以主动选择自己喜欢的行业和岗位 。
主动和被动是造成人与人之间差距的主要原因 。
30岁了 ， 如果生活中还比较被动的接受 ， 就要考虑如何改变这种情况 。
年龄从来都不是问题 ， 重要的是要有改变自己意识的能力 。
人一旦意识到主动选择的乐趣 ， 就会意识到自己付出的一切都是值得的 。
02
追求和过没有年龄的生活
1.什么是不老感？
所谓的不老感 ， 字面意思就是不老感 。
年龄上看似三十岁 ， 心态上却可以永远十八岁 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
你想做的每一件事都会努力去做 ， 不分年龄 ， 你会永远保持人生最大的活力 。
按照自己喜欢的方式生活 ， 积极面对生活中的挫折和低谷 。
别担心你的年龄 。 即使你已经80岁了 ， 你仍然可以在镜子里看到18岁的笑容 。
2.为什么追求不老感？
《三十而已》年 ， 30岁的钟晓芹离婚 ， 30岁的顾佳结婚 ， 30岁的王漫妮错误地爱上了一个人 ， 骗走了她母亲的积蓄 。
如果我们一生都注定要经历类似的事情 ， 那么请早一点来 ， 早一天 。
不老感是一种让我们暂时忘记年龄的生活方式 ， 所以我们不应该在现在的社会中用传统的观念来衡量自己 。 从前 ， 女人十五六岁就结婚生子 。 从前 ， 女人以小脚为美 ， 而杨在贵妃时期以胖为美 。
不要和以前的自己比 ， 和以前的自己比 。
不管是谁告诉自己：你该结婚生子了 。
你要知道 ， 结婚生子和年龄无关 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
年龄只是意味着你可以做那样的事情 ， 你不必去做 。
我愿意结婚是因为我的爱 ， 不是为了结婚 ， 不是为了躲避大龄女性 。
不要太在意别人的眼光 ， 我们最应该在意的是自己的感受 。
3.如何过没有年龄的生活？
(1)年龄只是一个数字
年龄从来没有任何意义 。 有些人50岁开始学习英语 ， 而有些人60岁就可以练习瑜伽 。
只要你想做一件事 ， 全世界都会为你让路 。
年龄是从身份证算出来的数字 ， 不用太在意 。
生活中的每一天 ， 我们都有自己独特的品味和魅力 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
因为经历不同 ， 所以会更成熟 ， 因为去过的地方更多 ， 见识更多 ， 眼界更高 。
这些都会融入我们的气质 ， 让我们与众不同 。
如果有人问我们多大了 ， 我们可以自豪地回答他：我的心理年龄一直是18岁 ， 身份证上的年龄是假的 ， 可以忽略 。
2年轻的心态真的很年轻
如今 ， 许多20岁的年轻人过着退休的生活 ， 每天自然入睡 ， 刷剧 ， 淘宝 ， 看颤音 。
除了没有退休工资 ， 和80岁没什么区别 。
渴望外卖 ， 整天不出门 ， 给人的感觉就是一个快死的白发老人 。
20岁的人 ， 80岁也能过平淡的生活 。 同样 ， 80岁的人 ， 20岁也能过上洒脱的生活 。
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
年轻的头脑真的很年轻 。
一个人真正衰老的标志不是他身份的年龄 ， 而是他内心圈子的数目 。
生活方式要健康
不老感就是接受自己的实际年龄 ， 同时让自己的生活方式更健康 。
只有这样 ， 一个人的身体才能更健康 。 如果一个人没有好的身体 ， 多思考只是一个梦 。
走路需要拐杖的时候 ， 只能想着爬山 。
直到李开复生病后 ， 他才意识到健康的重要性 ， 并改变了他的坏习惯 ， 寻求健康的生活方式 。
我们可以按照自己喜欢的方式生活 ， 前提是我们的身体足够强壮和坚韧 。
没有年龄感的人对养生更感兴趣 ， 可能因为长期坚持健康的生活方式 ， 皱纹更少 。 刻意追求美 ， 整容整容不是真的美 ， 只是让人觉得假 。
4永远要有尝试和探索的心情
年龄从来不代表一个人的年轻或衰老 。
衰老的标志应该是他放弃了探索世界 ， 没有勇气去尝试 。
更多的时候 ， 和尚每天敲一次钟 ， 就过去了 。
别人对事情感兴趣 ， 他不想知道 ， 不想知道 ， 不想接触 ， 只想一个人静静的呆着 。
这样的人真的老了 。
没有年龄感的人会觉得 ， 只要生命不息 ， 折腾不止 。
要做的事情太多了 。 如果你有时间和机会 ， 你一定会尝试的 。 没有结果也没关系 。
失败了也没关系 。 比起结果 ， 过程更重要 ， 更值得珍惜 。
其中一个邻居 ， 60岁的大叔 ， 每周都带着电子琴进进出出 。
因为好奇和他聊了一会 ， 他说：“我小时候对电子琴很感兴趣 。 现在我有时间退休了 ， 终于可以好好学习了 。 ”
他说：“现在你完全可以放几首歌了 。 ”
要做到这四点 ， 也可以美而不畏年龄 ， 也不一定要有钱
我真的很佩服他脸上的兴奋 。
就像他说的 ， 60岁有什么不好？只要活着 ， 一切皆有可能 。 你想做什么就做什么 ， 不会辜负这一生 。
不管多大 ， 都不需要担心 ， 男女都需要 。
想想自己想要什么 ， 想要什么样的生活 ， 努力就好 ， 坚持就好 。
【营养与睡眠|做到这些，你也可以无惧年龄，一直美下去】不要活在别人的眼里和语言里 ， 你要有自己的精彩 ， 因为你是不一样的烟火 。


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