快乐育儿分享|孩子身高进入猛涨期，掌握2个小妙招，孩子个头猛蹿，霜降过后
对于孩子的身高是家长们一直比较关注的问题 ， 孩个子矮 ， 各个部位都得短一节 ， 不仅会影响外貌 ， 并且对以后的工作和个人发展还有心理都会有不同程度的影响 ， 所以每一个家长都希望自己家孩子个子高又壮 。
对于身高而言 ， 女孩子可能还没有那么在乎 ， 但是男孩就是硬伤 ， 我家邻居的小孩乐乐上小学3年级最近两年几乎没有长个 ， 把邻居一家人愁的不行 ， 甚至都怀疑孩子是侏儒症了 。
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后来邻居专门去看医生咨询原因 ， 得知是因为日常饮食不均衡导致的 ， 并且平常孩子都是由爷爷奶奶照看 ， 而老人家就怕孩子吃不好 ， 经常给孩子吃一些油腻的食物 ， 长时间脾胃消化不好 ， 其营养摄入就不均衡 ， 就导致了发育变慢 。
这3种食物少给孩子吃 ， 影响发育
1、肉类
其实大部分积食的孩子都有吃肉多的经历 ， 肉类虽然富含大量的蛋白质 ， 但是极其不好消化 ， 如果不考虑孩子的消化水平盲目去吃肉的话 ， 积食是非常容易发生的 ， 肖院士在面对积食严重的孩子时 ， 一般都会建议至少2周内禁止吃肉 。
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2、甜食
【快乐育儿分享|孩子身高进入猛涨期，掌握2个小妙招，孩子个头猛蹿，霜降过后】甜食容易滋生湿气 ， 而湿气需要脾来运化 ， 如果湿气大的话 ， 孩子的脾就容易虚 ， 不能拿出全部的精力来运化食物 ， 导致脾虚积食从而使得消化系统受影响 ， 其发育就会减慢 。
3、寒凉食物
霜降后气温变低 ， 孩子的脾胃比较虚弱不能吃太多比较凉的食物 ， 所以就算是发现孩子上火也不能吃一些生冷或者寒性食物 ， 例如火龙果和梨 。
孩子身高进入猛涨期 ， 掌握2个小妙招 ， 孩子个头猛蹿
（1）衣：穿衣要注意
很多家长不怎么注意孩子的穿着问题 ， 例如很正在上学的孩子都要求穿校服 ， 但是因为校服不合身有很多都露着脚踝 ， 或者上衣不拉拉链都很容易造成孩子着凉 。
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肚子着凉很容易会导致腹泻从而影响孩子的免疫功能 ， 这些都与孩子的发育密不可分 ， 长期这样会直接影响到孩子的身高 。 另外 ， 孩子的衣服要以保暖舒适为主 ， 尽量穿透气性好的比较柔弱的棉衣 ， 避免紧身衣紧身裤 。
（2）食：均衡搭配营养
对于孩子的成长过程 ， 饮食是最为重要的 ， 日常不仅要均衡膳食 ， 让孩子发育所需要的蛋白质和维生素补充充足 ， 与此同时也要注意孩子成长过程中的钙铁锌等微量元素的摄入 ， 所以日常可以多吃一些复合酸锌钙 。
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其中含有的锌元素可以增强孩子胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少生病 ， 还会提高脑蛋白及海马体功能的发挥 ， 促进孩子的智力发育 ， 并且复合酸锌钙中含有的钙质还可以促进孩子骨骼的发育和成长 ， 使孩子个子长得高 。
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