吃低热量食物吃饱，算是节食吗
谢邀，不算节食，节食是指不吃或者减少饭量，最明显的体验是饥饿感！选用低热量高饱腹感的粗粮比如糙米、玉米等作为主食，不仅可以减肥，而且降低血糖，健康！
新时代奶舅：减肥不吃饭？你这个是修仙不是减肥，粗粮了解一下
■网友的回复
谢邀
不算的 低热量吃多了也是有热量堆积 吃任何东西都要适量 控制饮食减肥看个人耐受 胃和身体的损伤是不可逆的哦 减肥不是一朝一夕 建议有个长期的好计划 多吃粗粮 不然很容易暴饮暴食 控制摄入 不多吃高热量和垃圾食品 再加一点运动 体重一定会下来的
【吃低热量食物吃饱，算是节食吗】 了解自己是不是容易半途而废的人 然后好好制定计划 急于求成什么事情都做不好的 希望你成功 好好吃饭
■网友的回复
属于节食的一种，满足日常需要的热量即可。
■网友的回复
如果你以减脂为目的长期的这样坚持就算节食了，短期内并不算。如果要减脂建议你加一些欺骗餐。
■网友的回复
不算吧，节食是啥都不吃的吧
■网友的回复
不算，吃饱就好，节食是不吃或少吃
但你要明白，低热量低gi会让你的大脑饿的快，虽然不是你的胃，但是后果可想而知
■网友的回复
不算，不过为了身体健康，还是得注意食物的营养成分，蛋白质碳水脂肪维生素都得有摄入。一味地食用低热量也有可能造成营养不良，可以适当地将部分高热量的食物换成低热量。
如果想要健康减肥，远离垃圾食品!!
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