健身总是饿咋办
吃低gi 高纤维的高蛋白的食物。多吃。长膘怕啥，增加训练量。把膘练回去呗。
■网友的回复
这是正常的，因为我也是这样的。吃点水果。。少食多餐，我常饿了就吃香蕉，原来有条件就煮个鸡蛋吃。。现在就是喝水、吃水果。。可不能吃泡面啥的至于肥膘，这个只能多做有氧、多做无氧，把他硬生生的练下去是最好的办法。
■网友的回复
吃，少吃多餐
■网友的回复
我也是，饭量加陪，所以健身后还胖了
■网友的回复
吃香蕉。
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