积木育儿说|孩子情绪失控？这9种沟通方式超有效
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你家娃有没有这些情绪失控的时候：
看中某个玩具没给买 ， 便坐在地上嚎啕大哭；
抱着ipad看动画片 ， 说Ta几句就闹情绪搭积木时；
遇到困难 ， 就直接把零件摔地上在学校被同学抢了玩具；
会抓狂甚至打人；
……
当孩子情绪失控时 ， 难道真的一点办法都没有吗？
01孩子为什么会情绪失控？
情绪的英文是Emotion ， 有种解释是Emotion=EnergyinMotion ， 即情绪是流动的能量 。
管理情绪 ， 并非压制它 ， 而是需要给予出口 ， 让它流动起来 。
孩子对情绪的认识、表达 ， 还处在懵懵懂懂的阶段 。
他们大喊大叫、摔东西、发脾气 ， 都是在用直接的行为 ， 来表达自己的情绪 。
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而情绪本身 ， 其实 ， 是有轻重之分的 。
如果把它比喻为一个情绪温度表 ， 温度越高 ， 等级也越高 ， 情绪便越激烈 。
不同的情绪等级 ， 还有着不同的身体语言信号 。
0-60度 ， 属于轻度的情绪波动 ， 例如不耐烦、说话没好气等；
60-90度 ， 属于中度情绪 ， 有比较明显的生气 ， 会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；
90-100度 ， 属于极度的情绪爆发 ， 往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒 ， 甚至拳脚相加的行为 。
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如果我们能比坏脾气早一步 ， 及时察觉到孩子的情绪温度 ， 在达到爆发区之前就积极介入 ， 那么 ， 很多时候 ， 也许就能避免孩子的情绪 ， 发展到不可收拾的地步 。
02父母应该如何面对孩子发脾气？
《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″ ， 清晰又简单地演示了当情绪来临的时候 ， 大脑是如何丧失理智的 。
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我们的大脑 ， 就像一个拳头 ， 大拇指是最可怕的情绪怪兽 ， 另外四个指头是″大脑盖子″ 。
当我们平静时 ， 大拇指放在手心里握成拳头 ， ″大脑盖子″是合上的 ， 情绪怪兽也就被关在里面 。
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而当我们发脾气 ， 与人发生冲突时 ， 情绪开关被触碰 ， 四个指头一张开就打开了″大脑盖子″ ， 情绪怪兽瞬间上身 。
很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同 ， 他们就能平静下来 。 但仅仅认同情绪还不够 。
等孩子情绪缓和下来 ， 引导Ta调整认知 ， 从另一种角度看待引起Ta困扰的事情 。
例如：″玩具被同学不小心弄坏了 ， 你觉得很生气 。
但是你打人没办法让玩具恢复原状 。 我们一起想想看有没有更好的方法 ， 好不好？″
039个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时 ， 父母的一言一行直接影响着孩子 。
下面不同的沟通、处理方式 ， 值得所有父母思考 ， 一起来看看吧 。
1.当孩子发脾气扔东西时
ד不要再乱扔东西了！”
√“你扔这些玩具 ， 我会以为你不喜欢和它们玩了 。 是不是发生了什么事情？”
当孩子发脾气的时候 ， 父母越说什么我偏不要做什么 。
不如换个角度来跟他们说话 ， 告诉他们″你正在做什么 ， 这个行为无法表达你想说的意思 。 ″
2.当孩子生气动手打人时
ד你再打人试试！”
√“你生气、你愤怒都是很正常 ， 但是打人就不对了 。 ”
我们要明确一点：情绪是没有错的 ， 错的是表达方式 。
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