叔叔谈育儿|准妈妈少做这3件事，可有效避免发生，孕期“脐带绕颈”很常见
对于许多准妈妈们来说 ， 一听到“脐带绕颈”这个词就会特别的紧张 。 毕竟很多人都是第一次怀孕 ， 所以没有经验 ， 出现这种状况肯定也不知道如何应对 。
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孕期“脐带绕颈”是很常见的现象 ， 如果只是轻微的话 ， 孕妈们不必紧张 ， 可能过段时间自己就能改善 。 当然 ， 如果情况严重的话 ， 则可能会导致胎宝宝出现缺氧现象 ， 那就要赶紧去医院了 。
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我相信绝大多数孕妈都不希望发生这样的事情吧 ， 那下面这3件事大家就要少做 ， 可以有效避免出现“脐带绕颈”的情况哦 ， 准妈妈们一起来了解下吧！
孕期少做3件事 ， 可避免发生“脐带绕颈”：
1、少情绪波动
本身作为女生来说 ， 情绪就是比较敏感的 ， 那么在怀孕期间肯定也是容易出现情绪波动的 。 但是要知道 ， 肚子里面的孩子会很容易被母亲的情绪所影响 。
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所以平时的时候 ， 孕妈们也要注意保持自己情绪的稳定 。 而身边的家人肯定也要去多谅解 ， 多包容准妈妈 ， 毕竟怀孕是件非常不容易的事 ， 而很多时候都需要孕妈独自去承担 ， 身边人也只能多给她们鼓励和支持了 。
2、少乱摸孕肚
当肚子凸显之后 ， 一般孕妈妈们都会习惯性的摸着自己的肚子跟宝宝互动 。 但是这个动作看似非常的简单 ， 还却有很多方法在里面 ， 所以大家不可以去乱摸 。
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如果没有用对方法就去摸肚子 ， 很可能就会导致肚子里的宝宝跟着妈妈的手不断换位 ， 就很容易出现“脐带绕颈”的情况 。 所以 ， 建议孕妈们按照一个顺时针的方向 ， 轻轻地 ， 慢慢地抚摸肚子 ， 这样才可以有效的给宝宝带来一些安抚的感觉 。
3、少运动量过大
适当的锻炼对于胎宝宝还有孕妈自己身体 ， 以及以后的生产都是很有帮助的 。 但是千万要注意 ， 不要过度 。
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尤其到了孕晚期 ， 孕妈要避免运动量过大给自己的身体带来压力 ， 而且剧烈的运动也有可能会让肚子里的宝宝出现绕颈的危险 。 因此 ， 孕妈根据自己的体力来决定如何去运动就可以了 ， 不需要太过于紧张 。
孕期脐带绕颈怎么办：
1、那么一旦出现这种情况 ， 如果只是绕颈一周的话完全不需要担心 ， 因为这是很常见的一种现象 。 而且因为脐带本身是有很大延展性的 ， 所以对自己的宝宝也造成不了太多的危害 。
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2、到了怀孕后期一定要注意要多去医院做检查 ， 因为在这个阶段 ， 肚子里的宝宝发育已经很成熟了 ， 我们更要时刻去关注他们的情况 ， 以防止万一发生什么意外 ， 让我们措手不及 。
3、而且要注意的是 ， 孕晚期在睡觉的时候尽量保持向侧边卧着睡觉 ， 因为平躺着很有可能会压迫孕妈的动脉 ， 让宝宝出现缺氧的情况 。
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而向左边侧着睡觉可以有效缓解肚子里宝宝出现缺氧的情况 ， 而且要注意 ， 睡觉的时候孕妈不要来回的翻滚 ， 不然也会加重脐带绕颈的情况 。
【叔叔谈育儿|准妈妈少做这3件事，可有效避免发生，孕期“脐带绕颈”很常见】以上就是关于胎儿“脐带绕颈”的知识 ， 准妈妈们了解了吗？“脐带绕颈”虽然很常见 ， 而且通常不会带来太大问题 ， 但孕妈们还是要多注意哦 ， 如果能有效预防那就最好啦 。
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