甘肃涵德心理教练服务中心|王阳明：修好自己的心可以扭转命运！ ?
北京联盟_本文原题：王阳明：修好自己的心可以扭转命运！ ?
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修好自己这颗心 ， 可以百病不侵
在虔州时 ， 陈九川病倒了 。 王阳明说：“关于病这个东西 ， 格也很困难 ， 你感觉如何？”陈九川说：“功夫的确很难 。 ”王阳明说：“经常保持快乐、乐观的心情 ， 即为功夫 。 ”
可能大家在现实生活中看到过很多这样的例子——两个得相同疾病的人 ， 一个人性格开朗 ， 另一个人性格忧郁 。 那个性格开朗 ， 能用乐观的心态看待疾病的人 ， 肯定比另外一个性格忧郁、遇事悲观的人好得快 。
现代医学已经证明 ， 对于一件相同的事情 ， 如果人的心情不同 ， 对自己的身体健康就会产生截然不同的影响 。
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即使碰到很困难的事情 ， 只要心态积极 ， 凡事看到事情的光明面 ， 充满乐观的意念 ， 大脑处于这种和谐的状态 ， 就会分泌出对身体有益的激素 。 相反 ， 如果心情忧郁悲观 ， 整天哀声叹气 ， 处于一种苦闷怨怒的状态 ， 大脑受到这种恶性刺激 ， 就会分泌出对身体有害的物质 。
所以如果能修养自己的心 ， 不论什么事都保持一种乐观开朗的心态 ， 就能促使身心处于阴阳平衡 ， 从而保持健康的体魄和年轻的精神 。
王阳明在龙场谪居期间 ， 写下了一篇千年传诵的《瘗旅文》 ， 记载了这样一件事：
正德四年秋七月初三日 ， 有一个从京师来的小官 ， 带着一个儿子和一个仆人 ， 从龙场路过去上任 ， 阴雨天黑 ， 投宿于一苗民家 。 没想到 ， 第二天中午有人从那条路过来 ， 说这个小官已死在路上 。 下午他的儿子又死了 ， 第三天连仆人也死在山坡之下 。
听到此讯 ， 王阳明悲伤之余 ， 命两名童子去把三具尸体埋了 ， 并感慨地说：
我早知道你肯定会死 ， 因为前两天我隔着篱笆望见你愁容满面 ， 一副忧心忡忡的样子 。 如果你实在贪恋这五斗米的俸禄 ， 就应该高高兴兴地去上任 ， 为什么要这么不开心呢？
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要知道 ， 在遥远的路途中 ， 餐风宿露 ， 攀越崖壁 ， 行走于高山野岭之顶 ， 经常是饥渴劳累 ， 筋骨疲惫不堪 ， 而又有瘴厉之气时时侵扰着身体 ， 如果这时又有忧郁哀愁积于内心 ， 内外夹攻 ， 岂有不死之理？
而我离开故乡来到这里 ， 已有两年了 ， 同样也经历了瘴毒之气的侵害 ， 但却能安然无恙 ， 就是因为我始终保持着豁达愉悦之心 ， 没有一天是像你这样悲悲切切、忧郁哀愁的 。
正因为王阳明在任何时候 ， 都能保持一份愉悦、快乐的心情 ， 被贬谪到龙场那个环境十分恶劣的地方时 ， 跟随他来的仆人都病倒了 ， 唯独他一个人无事 ， 这正证明了拥有好心情的重要性 。
民族英雄文天祥的经历 ， 与王阳明有着惊人的相似之处 。 他被元军俘虏后 ， 经受了三年非人的关押生活 ， 始终刚毅不屈 ， 并写下了流传千古的《正气歌》 。
在《正气歌》中 ， 文天祥说：
我被关在阴暗潮湿的牢房里 ， 即使在阳光明媚的春天 ， 里面也像夜晚一样黑暗 。 连牛马也一起关在这里 ， 我吃的也是像给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物 。 一到下雨或有霜露的时节 ， 牢房里就四处漏水 ， 地上被冲出道道沟沟坎坎 。
在如此恶劣的环境中 ， 寒来暑往 ， 说也奇怪 ， 我居然什么病也没有生 。 这其中哪有什么技巧 ， 只不过是我身怀浩然正气 ， 各种病邪怎能侵袭我的身心呢 。
可见 ， 心境对一个人的影响十分巨大 ， 有时甚至关乎生死 。 所以要想拥有一个健康快乐的人生 ， 关键就在于如何引导和掌握自己的心境 。
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