养生沈医师|肝不好怎么办？以下4类食物有可能是导致肝不好的原因
成功不取决于财力 ， 在于健康 。 身体是革命的本钱 ， 拼命的工作 ， 也有了好的生活 ， 可是却没有了健康的身体 ， 好像一切都失去了意义 ， 所以说在奋斗的同时 ， 也要注意自己的身体 。 我是《养生沈医师》 ， 会经常分享一些健康小知识 ， 与大家在健康路上同行 。
癌症对许多人来说意味着死亡 ， 事实上 ， 许多人不知道我们吃什么是导致大多数疾病的原因 ， 尤其是这些 ， 我们在生活中必须注意 。
1.腌制食物 。 
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很多人在生活中特别喜欢泡菜 ， 因为吃起来更好 ， 开胃菜也更多 。 然而 ， 这些泡菜在腌制过程中很容易产生一些致癌物质 ， 这会严重威胁人体的健康 ， 如果过量食用腌制食品 ， 很容易使人体中的盐过高 ， 容易导致高血压 。 许多高血压患者是由于盐摄入过多而导致的 ， 所以在日常生活中尽量少吃腌菜 。
2.瓜子
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一些瓜籽在煎炸过程中也会添加香料 ， 如肉桂、茴香、胡椒等 。 太多的香料对胃有一定的刺激作用 ， 特别是肉桂中含有的一种叫做黄樟素的物质 ， 动物实验证明它有致癌作用 。 因此 ， 我们应该尽量在日常生活中尽量少吃这种油炸瓜子 。 
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3.槟榔 。
长期以来 ， 国际癌症研究机构证明槟榔是一种主要致癌物 。 它含有大量槟榔和生物碱 ， 生物碱会与口腔粘膜发生反应 ， 从而导致口腔粘膜纤维化 ， 增加患癌症的风险 。 喜欢喝酒、吸烟和嚼槟榔的人更有可能患上癌症！所以 ， 为了你的健康 ， 尽量少嚼槟榔！
4.烧烤 。 
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【养生沈医师|肝不好怎么办？以下4类食物有可能是导致肝不好的原因】最近 ， 美国卫生部发布了一份新的致癌物质清单 ， 其中包括高温烧烤食品 。 肉类中的核酸在加热过程中与大多数氨基酸发生反应 ， 产生可能导致癌症的基因突变 。 此外 ， 在烧烤环境中 ， 还会有一些致癌物通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体诱发癌症 。 女性经常吃煎蛋肉 ， 以增加患卵巢癌和乳腺癌的风险 ， 比如每两天吃一次 ， 比每月吃一次高五倍 。
欢乐长寿的妙药 ， 勤奋是健康的灵丹 ， 运动是健康的投资 ， 长寿是健康的回报 。 感谢大家观看 ， 今天分享的小知识就到这里了！
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