涵涵妈妈育儿经|被人嘲笑像“老寿星”，妈妈粉表示很羡慕，章子怡产后复出
说起章子怡 ， 可谓是无人不知 ， 无人不晓的影视明星 。 就在今年年初 ， 41岁的章子怡在美生下二胎 。 近日 ， 章子怡在上海出席活动的照片引来不少争议 。
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从网上的照片 ， 我们不难发现产后的章子怡面容消瘦 ， 法令纹明显 ， 上移的发际线更是引人注意 ， 这与她工作室发布的照片相差甚远 。 有些毒舌网友甚至嘲讽她像“寿星老” ， 而一些女性网友 ， 尤其是妈妈粉不但没有嘲讽 ， 反而表示同情和羡慕 。 她们留言说：女人生完孩子都这样 ， 有几个不掉头发的 。 41岁的章子怡生完二胎 ， 身体恢复成这样已经很难得了 。
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由此可以看出 ， 还是女人最了解女人 。 无论你是明星 ， 还是普通人 ， 生孩子不掉头发、身材不走样的人少之又少 。 我当时生完孩子也这样 ， 每次洗澡的时候 ， 头发都是大把大把地往下掉 ， 真担心自己会变成个秃子 。
女人产后为什么会掉头发？
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1、激素变化
头发从生长到脱落都要经历三个阶段：生长期、退化期、休止期 。 生长期是指头发从无到有的生长过程 。 退化期是指头发从旺盛期开始衰退 。 休止期是头发脱落期 。
我们正常人每天会掉50到100根头发 ， 而孕妇受到雌性激素的影响 ， 头发的生长期会延长 ， 导致一些头发超期服役 。 当分娩结束后 ， 产妇体内激素开始减少 ， 超期服役的头发短时间内脱落 ， 新头发又不能一下子长出来 ， 就出现了产后脱发的问题 。 不过妈妈们不用着急 ， 这种脱发现象一般持续半年就会停止了 。
2、心情影响
大多数的新妈妈由于照顾宝宝、家庭矛盾、生活压力的影响 ， 大脑长期处于焦虑、抑郁的状态 ， 脑部的血液循环不畅 ， 也会增加脱发问题 。
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3、过早减肥
【涵涵妈妈育儿经|被人嘲笑像“老寿星”，妈妈粉表示很羡慕，章子怡产后复出】一些年轻的产妇 ， 为了追求美丽和身材 ， 没出月子就开始节食减肥 。 如果产妇营养不良 ， 尤其是缺乏蛋白质、铁、锌、钙等头发生长的必要营养 ， 脱发自然会越来越严重 。
4、月子里不洗头
有些地方的产妇还在遵守月子里不洗头的老规矩 。 产妇如果长时间不洗头 ， 每天分泌的油脂和汗水让真菌繁殖更快 ， 头皮发炎后 ， 头发也会大量脱落 。
产后缓解脱发的正确方法
1、健康饮食
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无论是为了身体健康 ， 还是为了防止脱发 ， 产妇都应该做到合理饮食 ， 营养均衡 。 月子里应以清淡食物为主 ， 多吃点蔬菜、水果、豆类食物 ， 尤其是富含蛋白质、铁、锌等有助于头发生长的食物 。
2、放松心情
从上面的介绍 ， 我们知道脱发是激素引起的 ， 半年后就会改善 ， 所以不要太过忧虑 。 产妇只要保持乐观的心态 ， 走出产后抑郁的影响 ， 一头乌黑亮丽的头发很快就会长出来的 。
3、局部按摩
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每晚洗完头后 ， 妈妈可以用木梳梳梳头 ， 有助于促进头部血液循环 ， 也有助于新头发的生长 。 切记 ， 妈妈不要用手指代替木梳 ， 指甲会抓破头皮 ， 头皮发炎后会加剧脱发问题 。
6年前 ， 我和很多新妈妈一样 ， 也曾经历了烦人的脱发问题 。 当年我的痛苦 ， 也许你正在经历 ， 希望此文对正在迷茫的你有所帮助 。
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