硬核妈妈|娃要何时掌握？父母如何引导？，宝宝出生后第一个大动作“抬头”( 二 )
平躺的宝妈可以通过叫宝宝名字、用玩具等方式逗弄、吸引他们抬头 ， 注意时间不能太长 。
3）抓住时机竖抱宝宝
宝宝喂奶之后 ， 都要把宝宝竖抱起来拍嗝 。 其实 ， 父母们完全可以抓住这个时机 ， 趁机锻炼宝宝的脖颈肌肉力量 。
在给宝宝拍完嗝之后 ， 可以把支撑宝宝背部的手短时间的移开 ， 让宝宝保持短暂的背部直立 。
每天进行4-5次这样的锻炼 ， 能够加强宝宝们的脖颈力量 。 脖颈力量一加强 ， 不愁宝宝不会抬头 。
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宝宝练习抬头时 ， 父母要注意这三点
01把握好训练强度
引导宝宝进行抬头训练 ， 需要把握好强度 ， 强度太小不行 ， 起不到明显效果 ， 太大还可能对宝宝造成损伤 。
因此 ， 对于刚开始进行俯趴训练的新生儿宝宝 ， 每次的总训练时常可保持在2-5分钟即可 ， 然后可跟随宝宝的成长 ， 进行适当的延长 。
还要注意的一点是 ， 这种俯趴训练的时长并不是连续的 ， 而是需要中场休息的 ， 目的是缓解宝宝训练时产生的不适、疲劳感 。
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02需要进行必要的互动
有的宝宝会对抬头练习动作比较抗拒或者表现的不情愿 ， 这时候 ， 父母可以通过跟宝宝说话的方式 ， 跟他们沟通互动 。
还可进行一些动作去安抚他们 ， 比如抚摸他们的背部等 。
03经常尽量练习
“临床上数据显示 ， 轻度发育迟缓的宝宝 ， 比如抬头晚等 ， 将近半数是由于大人过度保护所致 。 ”
因此 ， 即使训练的过程 ， 宝宝会比较辛苦 ， 父母们也要帮助他们进行锻炼 。 不要因不忍心 ， 就减少训练的时长或者次数哦~
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