孕期知识|分错了就是在坑娃，孩子几岁与父母分床睡合适？3岁太早5岁太晚( 二 )
③能让孩子拥有更好的睡眠质量
孩子与父母分开睡 ， 其实对于孩子睡眠质量的提高 ， 其实也有着一定的帮助 。 这是因为很多父母在睡觉的时候 ， 难免会出现一些不良行为 ， 例如打鼾、乱动、说梦话等 ， 所以孩子很容易受到影响 。
因此及时的让孩子与父母分开睡 ， 也能让孩子更好地成长与发育 ， 避免孩子因为受到父母的影响 ， 导致睡眠质量受到影响 。
特别是有些父母在睡着的时候 ， 可能意识不到自己的一些行为 ， 可能会伤害孩子 ， 比如孩子有可能会因为父母的身体压迫 ， 导致窒息的出现 ， 因此父母要引起重视 。
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如何更好地让孩子适应与父母分开睡？
当孩子到了分开睡的年龄时 ， 如何让他们适应与父母分开睡 ， 其实是父母需要考虑的一个问题 。
因为很多孩子并不能一下子适应分开睡 ， 甚至会出现一些不良反应 ， 所以父母得让孩子逐步适应才可以 。
1、不要直接分房分开睡
很多父母会有这样的认识 ， 觉得父母和孩子分开睡 ， 就是直接分开房间睡觉各睡各的 。
但事实上 ， 父母可以先和孩子在同一个房间分开睡 ， 之后再分房睡 ， 这样能够让孩子更好地适应 。
而且这种分开睡的方式 ， 可以在孩子三岁以下就进行 ， 这对于孩子的睡眠质量也能有一定保证 ， 同时也能避免父母在翻身睡觉的时候 ， 不小心压到孩子 。
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2、提前进行心理建设
那么在和孩子分开睡之前 ， 父母应该对孩子进行一些心理建设 ， 这样能让孩子提前适应自己即将与父母分开睡的事实 。
父母可以和孩子讲道理 ， 让他们明白自己为什么要与父母分开睡 。 此外 ， 父母也应该告诉孩子 ， 他们与爸爸妈妈分开睡 ， 并不是因为爸爸妈妈不爱他们了 ， 而是为了让他们更好地成长 。
3、对孩子进行睡前的陪伴
很多宝宝在刚开始分开睡觉的时候 ， 难免会出现一些不适应的情况 ， 所以父母要对孩子进行充分的睡前陪伴 。
例如父母可以和孩子一起聊天 ， 讲故事 ， 直到孩子睡着为止 。 父母的这种陪伴 ， 能够让孩子觉得父母并没有丢下自己不管 ， 而是一直陪在自己的身边 ， 这样也能让孩子进行更好地过度 ， 适应与父母的分开睡 。
分开睡给孩子带来的好处有很多 ， 所以 ， 父母一定要及时地与孩子分开睡觉 。 但是过早地与孩子分开睡 ， 也有可能会带来一些问题 ， 因此父母也要根据孩子的实际情况与他们分开睡 ， 从而避免一些不必要的麻烦发生 。
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