逗儿妈妈|被同学嘲笑后减肥，最后的样子惊艳众人，16岁女孩体重330斤
【逗儿妈妈|被同学嘲笑后减肥，最后的样子惊艳众人，16岁女孩体重330斤】老话常说民以食为天 ， 我们的生活中人人都离不开一日三餐 ， 食物是我们生存的必需 。 如今人们的生活水平越来越好 ， 对于饮食的关注度也越来越高 ， 然而 ， 很多人都在过足嘴瘾的同时 ， 也把胃部撑大 ， 让很多的人变成胖子 。
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这些胖子中不止有成人 ， 而且 ， 还有很多的孩子 ， 并且 ， 儿童已经成为肥胖的高发人群 ， 也越来越趋于低龄化 。
有位十六岁的花季少女 ， 体重却重达三百三十斤 。 女孩的体重不仅让家人感到很无奈 ， 同时女孩自己每天都要面对同学们的各种冷嘲热讽 ， 让女孩变得很自卑 ， 很痛苦 。
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女孩受尽同学嘲笑后 ， 也终于狠下心 ， 坚持减肥 ， 在女孩配合减肥中心的提供的减肥方案后 ， 经过18个月的努力 ， 丽丽的体重从330斤减到了176斤 ， 成功瘦下去一百多斤后 ， 丽丽的五官也变得更加精致立体 ， 更是让很多同学惊艳到了 ， 简直是不敢认了 。 相信女孩在坚持不懈的努力下 ， 终会变成一个美丽的令人羡慕的花季少女 。
成人肥胖会让我们感到没有自信 ， 害怕看到别人对自己体型指指点点 ， 买衣服时更是很尴尬 。 其实 ， 别看孩子小 ， 却与我们成人在肥胖时的遭遇一样 ， 内心还会更加痛苦和自卑 。
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体重超标 ， 肥胖不仅会让孩子的体型难看 ， 内心痛苦 ， 还会影响到孩子的身体健康 。 因此 ， 我们在喂养孩子时候 ， 要在孩子饮食方面多加关注 。
如何避免孩子体重超标
1、不追着孩子喂饭
很多的家长几乎都有追着孩子喂饭的习惯 ， 尤其是在孩子幼儿时期 。 很多家长看到孩子吃了两口饭就忙着玩 ， 看电视 ， 总会担心孩子吃不饱饭 。 于是就端着碗追着孩子喂饭 ， 孩子说吃饱了 ， 可是家长以为孩子没有吃饱饭 ， 就哄着孩子再吃两口 。
所以 ， 长期被父母追着喂饭的孩子慢慢地把胃部的容量撑大 ， 让孩子食量越来越大 ， 经常喊饿 ， 而变成一个小胖子 。
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2、少油低脂 ， 合理饮食
家长们害怕孩子在长身体的时候营养跟不上 ， 就经常让孩子吃一些大鱼大肉来给孩子补充营养 。 然而 ， 孩子们的肠胃比较虚弱 ， 消化不了太油腻的食物 ， 不仅容易积食 ， 引起孩子肠胃不适 。 还会让脂肪慢慢堆积 ， 导致孩子肥胖 。
因此 ， 孩子的一日三餐 ， 不仅要吃的营养还要吃的健康 。 家长们要让孩子多吃果蔬 ， 少吃或不吃脂肪含量高的食物 。 尤其是一些油炸和油腻的食物 ， 要让孩子远离 。
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3、坚持锻炼 ， 多运动
现在的孩子们都生活在“建筑森林”里 ， 很少有机会到户外去玩耍 ， 去奔跑 。 每逢节假日 ， 孩子们都会一整天待在家里 ， 写作业 ， 看电视 ， 或打游戏 。 平时在学校也很少运动 ， 不管是上课还是在家里 ， 几乎除了躺着睡觉 ， 就是坐着 。
当这种习惯一旦形成后 ， 孩子们不仅机体免疫力下降 ， 很容易生病 ， 还会引起肥胖 。 其实 ， 孩子的这种不爱运动的习惯与父母也是有很直接关系 。 父母要起到带头运动的好习惯 ， 让孩子动起来 。 即使在家也可以做仰卧起坐 ， 俯卧撑 ， 瑜伽等一些比较适合孩子的运动 。 天气好的情况下 ， 带孩子到楼下慢跑 ， 跳绳 ， 踢毽子 ， 打羽毛球都是很不错的户外运动 。
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