中医刘医师|袋装牛奶不能直接加热吗？怎样加热更方便和安全？告诉你怎么做
大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
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牛奶是日常生活中最常见和最有争议的饮料 。 很多人喜欢喝牛奶 ， 因为牛奶营养价值高 ， 钙含量丰富 ， 可以帮助老年人预防骨质疏松症 。
另外 ， 对于50岁以上的老年人来说 ， 每天要补充1000毫克的钙 ， 牛奶成了补钙的首选 。 正所谓“红不多” ， 牛奶就成了人们关注的对象 。 尤其是喝冷牛奶的人 ， 容易腹泻 ， 不得不喝热牛奶 。
面对市面上的牛奶 ， 大多数人都会选择袋装奶 。 有人说 ， 袋装牛奶如果直接加热 ， 很容易被重金属污染 。 老年人如果经常喝 ， 也容易得老年痴呆症 。 我们真的不能把袋装牛奶加热吗？
物质生活越来越好后 ， 越来越多的家庭有了微波炉和微波炉 ， 不仅可以方便地加热食物 ， 还可以做出各种美味的零食 。 老年人也用它来加热牛奶 。
那么为什么是重金属中毒呢？据说在袋装牛奶的生产过程中使用了铝箔层 。 如果直接加热袋子 ， 很容易分析出铝 ， 引起人体铝中毒 。 
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轻度会出现四肢无力、失眠、头晕、头痛、无精神等现象 ， 急性中毒也容易出现呼吸困难、血压下降、头晕等情况 。 如果你在喝了这样的牛奶后没有出现上述情况 ， 就说明这种牛奶没有问题 。
【中医刘医师|袋装牛奶不能直接加热吗？怎样加热更方便和安全？告诉你怎么做】另外 ， 从理论上看 ， 虽然袋装牛奶确实有铝箔层 ， 但最内层也有一层Pe膜 ， 即聚乙烯膜 。 通常只有当人们加热到120摄氏度时 ， 胶片才能被破坏 。
但如果你只是简单地用热水加热牛奶 ， 它根本不会与聚乙烯薄膜发生反应 。 所以 ， 你可以用热水来煮热牛奶 。 如果你不把牛奶放进烤箱 ， 你就不应该把它放进烤箱 。
在这种情况下 ， 超过120摄氏度 ， 大量的铝成分进入乳汁中 ， 确实有可能增加人类患老年痴呆症的概率 。
如何方便、健康地加热袋装牛奶？
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如果你不觉得用水加热太麻烦 ， 可以把牛奶倒在玻璃容器里 ， 用微波炉或烤箱加热 。 一会儿 ， 你就可以喝热牛奶了 。
最后 ， 我想提醒你 ， 不管牛奶多好 ， 你每天都可以喝300克牛奶饮料 。 不要把牛奶当水喝 。 相反 ， 牛奶中的蛋白质会增加肾脏的负担 。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
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