正念练习与催眠的关系
求题主分享一下如何自我暗示比如说是进入了冥想状态在自我催眠还是先自我催眠再进入状态？
■网友的回复
【正念练习与催眠的关系】 做练习的时候，我就睡着了。。。
推荐阅读
- 推荐几本能提高情商的书
- 怎样练习让自己说话更有吸引力呢
- 怎样瘦小腿，学生党，不祈求速成，只希望长期有效的方法
- 通过眼睛的自动调节，能否将快速运动中的物体放慢看清并且后天练习能否达到效果对眼睛是不是有害处
- 这样的上肢可以通过练习达到吗
- 在练习瑜伽的过程中，怎么样时刻保持新鲜感
- 怎样练习眨单眼
- 在双杠上做仰卧起坐会导致腰肌劳损么
- 为啥我们需要通过重复练习来形成习惯
- 想买个家用电脑，平时练习，软件C4D、AE，不排除有项目，请问iMac可以么还有啥其他推荐感恩