晚风吟语|容易发腻，不妨试试一道去腻的汤，一家大小都爱喝，吃多了
大家好 ， 我是晨末 ， 一名热爱生活 ， 热爱美食 ， 喜欢研究花式食谱 ， 偶尔测评的美食博主！
冬季已快要到来 ， 正是贴秋膘的时候 ， 每天都少不了大鱼大肉 ， 这样秋膘是长了 ， 但是我们也很容易胀肚 ， 发腻 ， 大人还好 ， 小朋友一发腻更是容易吃不下饭 ， 七八岁的小朋友还好 ， 听得懂大人说话了 ， 一两岁的如果吃不下饭 ， 就会闹人 ， 不仅大人担心 ， 小孩也难受 ， 今天刚好自己也有点发腻 ， 就买了水果做了这个喝了不容易发腻的“汤” ， 过程和用料也都非常简单 ， 在家就能轻松做 ， 不仅仅非常实惠 ， 而且一家大小都非常适合吃哦 ， 觉得家人吃多了 ， 积食了都可以试一试这道汤哦！
苹果山楂去腻汤
【晚风吟语|容易发腻，不妨试试一道去腻的汤，一家大小都爱喝，吃多了】食材：苹果一颗 ， 山楂几片 ， 冰糖适量 ， 水
做法：
1 ， 把苹果表面洗干净 ， 切成丁状 ， 把芯切除
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2 ， 把山楂洗净 ， 放入碗中 ， 加上适量的冰糖 ， 倒入没过苹果的水即可
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3 ， 把碗放入蒸锅中隔水蒸30分钟即可（大火烧开转中小火）
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一道简单能去积食又可以去腻的汤就做好啦 ， 味道清清甜甜 ， 有点小酸 ， 吃了还挺开胃 ， 不仅小孩喜欢喝 ， 大人喝着也舒服！
小贴士：
1 ， 苹果要切成小块 ， 芯一定要去掉 ， 因为煮汤 ， 皮要根据苹果的干净程度决定去不去掉 ， 怕有农药残留的就削掉皮 ， 我的没削皮 ， 我洗了很多次 ， 洗得非常干净
2 ， 山楂如果是给小朋友吃的 ， 就要看小朋友喜欢吃甜的还是吃酸的再决定放多少 ， 一般几片就足够了 ， 冰糖也是！
3 ， 我煮了刚好是够两个人的份左右 ， 家里如果人多 ， 就加大点分量 ， 毕竟这个汤一家大小都能喝
4 ， 我是用电压力锅 ， 隔水蒸个30分钟可以了 ， 如果用燃气锅 ， 大火冒气后一定要转中小火 ， 避免时间一长忘记了 ， 容易烧坏锅
5 ， 煮好的汤 ， 可以直接喝汤 ， 喜欢吃果肉的可以吃点 ， 我一般都是喝汤 ， 如果喜欢吃果肉就吃几个 ， 吃不下都是果肉倒了 ， 但是汤一定会喝完的
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3 ， 把碗放入蒸锅中隔水蒸30分钟即可（大火烧开转中小火）
一道简单能去积食又可以去腻的汤就做好啦 ， 味道清清甜甜 ， 有点小酸 ， 吃了还挺开胃 ， 不仅小孩喜欢喝 ， 大人喝着也舒服！
小贴士：
1 ， 苹果要切成小块 ， 芯一定要去掉 ， 因为煮汤 ， 皮要根据苹果的干净程度决定去不去掉 ， 怕有农药残留的就削掉皮 ， 我的没削皮 ， 我洗了很多次 ， 洗得非常干净
2 ， 山楂如果是给小朋友吃的 ， 就要看小朋友喜欢吃甜的还是吃酸的再决定放多少 ， 一般几片就足够了 ， 冰糖也是！
3 ， 我煮了刚好是够两个人的份左右 ， 家里如果人多 ， 就加大点分量 ， 毕竟这个汤一家大小都能喝
4 ， 我是用电压力锅 ， 隔水蒸个30分钟可以了 ， 如果用燃气锅 ， 大火冒气后一定要转中小火 ， 避免时间一长忘记了 ， 容易烧坏锅
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