咋才能让自己不想吃东西?
【咋才能让自己不想吃东西?】 这个主要还是得靠自控力吧，我一个暑假胖了四斤，可能也是没谁了。之前吃那种大袋的方便面，感觉吃一袋都不够，但是今天泡了一个大袋的，然后分两顿吃了，我竟然还不饿，可能真的是想减肥了，但是这个时候你一定不要吃苹果什么的，比如说我刚刚就真的觉得一点都不饿，但是我吃了个苹果，吃完苹果我就觉得饿了，至于我为什么吃这个苹果，可能是我觉得我自己坚持有点少，有点不对…然后我就饿了。。。
反正我就这种东西，就得靠自控力反正我就这种东西，就得靠自控力
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已经一个星期没认真吃过一顿饭，但是每天都有吃一点东西不过真的很少。。。我上次记录是辟谷六天真的什么都没吃只是喝水。。。过程很爽很享受。。但其实不好的。对心脏不好。总的来说秘诀就是:只要你觉得不吃东西很开心，并且坚信自己很开心，你就可以。
■网友的回复
自己做肉类的食物
■网友的回复
个人感觉 要是对自己没什么影响 想吃就吃呗 要是有影响自己衡量下 自己在经历中也会学习 有危害了 自己就会想办法解决 例如吃多了睡不着 尽量不要在临近睡觉前吃很多东西 确实会影响入睡 lz的问题对问题没有描述得很清楚 你想吃却又抑制自己不吃 你这样做的顾虑是什么 找到这个 才能对症下药 找到解决的办法。
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