宇宽时间管理|带你告别“忙盲茫”，15个自律和时间管理微习惯
自律生活的打造 ， 开始于一个一个微习惯的建立 。 15个自律和时间管理的好习惯 ， 带你告别“忙茫盲” ， 拥抱自律人生：
1.养成存钱的习惯 。 无论你的收入有多少 ， 记得每天、每个月都存一部分的钱 ， 不怕一万 ， 只怕万一 。
2.保持写作的习惯 。 当你读了一篇好的文章 ， 一本好的书的时候 ， 写一些读后感 ， 把信息的输入转化为信息的输出 ， 内化为自己的知识 。
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3.懂得去拒绝别人 ， 不要去当老好人 ， 不然你的帮助和你的时间就会变得廉价 。
4.不要摄入到过多的垃圾信息 ， 比如说你手机APP上各种各样的推送 。 减少你看手机的频率和时间 ， 这样能够让你变得更加专注 ， 去创造一些价值 。
5.少喝碳酸饮料 。 碳酸饮料里面糖分过高 ， 对牙齿也不好 ， 而且容易发胖 ， 造成皮肤的老化 。
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6.多说好话 ， 少说闲话 ， 背地里说别人的闲话总会传到别人的耳朵里面 。
7.早上醒来的时候不要拖延 ， 倒数十下 ， 数完之后就起床 ， 你会发现起床也就是一咬牙、一跺脚的事儿 。 起来了 ， 也就起来了
【宇宽时间管理|带你告别“忙盲茫”，15个自律和时间管理微习惯】8.随身携带一支笔、一包纸 。 以备不时之需 。
9.晚上睡觉前不要去刷手机 ， 不要接受任何视觉上的刺激 ， 可以去找一本书来看一看 ， 很快就会睡着 。
10.每天给自己一句鼓励 ， 欧里给！
11.坚持记账 ， 不然的话你都不知道你自己的钱都花在了哪里 。
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12.不要去打断别人向你分享快乐 ， 因为他也希望你快乐 。
13.除非是特别重要的事情 ， 否则不要去打断别人的工作或者学习 ， 这样会影响到别人好不容易建立起来的专注力 。
14.多读书 ， 多读一些好书 ， 多看电影 。
15.坚持每天锻炼！
感谢阅读 ， 以上都是宇宽的肺腑之言
码字不易 ， 费时费心 ， 如果对你有帮助或启发 ， 还请花1秒钟点个赞 。 谢谢你 。 ：）
作者：潘宇宽
专注解决自律和时间管理问题
硕士毕业于英属哥伦比亚大学 ， 依靠严格的自律和时间管理 ， 奋斗海外多年
解决过50+时间管理专业问题
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