日日健康|值得天天吃一些，美容养颜、增强体质，对身体很好的3种食物
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.葡萄
吃葡萄不吐葡萄皮 ， 这句话是相当对的 ， 因为最抗癌的物质就是葡萄皮中 ， 那就是白藜芦醇 ， 可以有效的滋肝养肾 ， 排毒抗衰 ， 增强抵抗力 ， 白藜芦醇属于多酚类化合物 ， 可抗血栓、自由基、氧化、发炎及血小板凝集 ， 对于预防肝癌及预防心血管疾病有相当大的帮助 。 所以之后再吃葡萄千万别吐了 。
文章图片
2.青枣
青枣吃起来是脆甜的 ， 而且水分也是比较多的 。 含有大量的糖类物质 ， 可以有效的增强我们人体的免疫力 。 青枣中所含有的营养物质 ， 对缓解疲劳和降压有作用 。 经常吃青枣的人可以减少肝脏方面的疾病 。 青枣的作用能助消化 ， 具有排毒养颜 ， 调理肠胃等保健作用 。 大家在以后的生活中不妨多吃点青枣 ， 这对于我们的身体是很有帮助的 。
文章图片
3、胡萝卜
【日日健康|值得天天吃一些，美容养颜、增强体质，对身体很好的3种食物】胡萝卜其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞 ， 胡萝卜维生素C可使胶原蛋白正常合成 ， 花青素是天然强效自由基清除剂 ， 所以常食胡萝卜能延缓衰老 ， 能有效淡斑、祛除黑色素 ， 具有美白肌肤嫩肤的美容功效 。
文章图片
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 做饭很简单you|5种超好吃的椒盐菜的做法！你值得拥有！