小C育儿家|你都知道吗？，宝宝缺钙有什么影响？这些缺钙的信号( 二 )
关于补钙的时间 ， 在我国幼儿保健系统里 ， 曾经就有过有关的内容 。 在孩子出生后两周左右 ， 父母们可以给他们使用维生素d ， 而这个措施主要是为了来预防孩子出现佝偻病的情况 。 同时 ， 这个补钙的过程能够持续到孩子两岁左右最为适宜 。
文章图片
关于婴幼儿方面的补钙标准 ， 父母们可以通过《膳食营养素参考》里面的统计来进行参考 。
0~5个月每日需要300毫克 。
6~12个月 ， 每日需要400毫克 。
1~4岁 ， 每日需要600毫克 。
4~11岁 ， 每日需要800毫克 。
宝宝的补钙大致可分为三阶段 。
第一阶段 ， 6个月内 。
由于6个月内的宝宝所需要的钙物质 ， 主要来源于妈妈的母乳或者是一些配比富含营养的配方奶 ， 当孩子每天所摄入的量要达到400毫升以上 ， 大概就能够满足他们基本的钙的需求 ， 这个时候父母们就不需要给孩子另外补钙 。
但是如果摄入量严重不足 ， 或者是出现母乳质量不高 ， 还是不能够吸收到足够的钙物质的时候 ， 这个时候就需要父母们去向医生询问 ， 去使用一些补充维生素d的补剂 ， 并且也要时不时带孩子去晒晒太阳 ， 但也可以帮助孩子们合成他们所需要的维生素d 。
第二阶段 ， 两岁左右
等到孩子大概到两岁左右的时候 ， 这个时候的孩子开始接触一些不一样的饮食 ， 他们开始接触一些更多结构化 ， 并且奶量占比比较低的饮食 ， 这样很有可能会导致孩子的钙摄入量不足 ， 这个时候就需要父母们多去关注 ， 及时的调整孩子的日常饮食 。
文章图片
第三阶段 ， 4到11岁 。
处于这个阶段的孩子 ， 他们每日所需要的钙含量 ， 单一通过日常的米饭、肉食、蔬菜 。 水果之间的搭配 ， 可能并不足够 。 这个时候 ， 就需要父母们搭配有足够钙含量的奶制品来帮助孩子补钙 。 不过在这个过程中 ， 父母们要注意的是千万不能够矫枉过正 ， 补钙只是孩子膳食营养中的一个重要环节 ， 并不代表孩子的所有饮食都需要靠着这个方向去进行 。
有一些父母因为担心孩子的钙摄入不足 ， 导致于他们会强制孩子每天都喝500毫升的牛奶 ， 其实这样子的举动可能反而不利于孩子的健康 ， 因为不是所有的人都适合喝很多的牛奶 。 乳糖不耐症是亚洲人普遍存在的一个问题 ， 具体表现为在摄入过多的牛奶 ， 会因为对牛奶里面的乳糖不能够消化 ， 而出现腹泻或者是身体不舒服的情况 。
文章图片
总结：
【小C育儿家|你都知道吗？，宝宝缺钙有什么影响？这些缺钙的信号】宝宝的饮食一直都是父母们都很关注的重点 ， 其中在宝宝的生长发育的过程中 ， 宝宝钙摄入是否充足是最为关键的一件事 。 一般来说 ， 宝宝钙摄入的来源有三种方式 ， 一个是通过妈妈的母乳来获取他们所需要的钙 ， 另一个是通过一些妈妈们特别搭配的辅食来进行补给 ， 再加上使用一些专业性的钙之补剂 ， 可以有效的帮助孩子填补他们身体所缺失的钙含量 。 不过除去 ， 了解钙的来源之外 ， 父母们还需要多去观察孩子 ， 看看孩子身上是否存在着缺钙的情况 ， 并且根据孩子的不同阶段来给他们进行不一样的补钙“套餐” 。
推荐阅读
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密，你知道几个？，新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- 贝亲人和|孕妈知道吗？原来味觉3个月就有了，从胎儿开始每个阶段发育顺序
- 洞悉天下|但要分年龄段进行，你知道如何报吗？，给孩子报课外班没有错
- 杨清语语言矫正机构|上一秒还在说话的孩子，下一秒就确定为语言发育迟缓，谁能知道
- 酸妈育儿记|每位家长都该知道，还在为孩子吃饭发愁？背后的这些原因
- 小C育儿家|暗示孕妈和胎儿体质好坏？这4个区别才是重点，先见红还是先破水
- 居家的小男人|准妈妈们一定要知道！孕期和哺乳期至关重要需要格外小心的营养素
- 柠檬妈妈|家长要知道，为什么有妈妈在孩子就不乖？孩子们说不出口的原因
- 奶球妈咪|但使用有“限制”，你知道吗？孩子刚出生就能办理“少儿身份证”
- 孕育乖宝宝|回忆里都是痛！，坐月子到底有多煎熬？谁经历谁知道