IF枕边育儿|怎么吃，注意哪些问题？，辅食攻略：辅食吃什么
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前段时间到朋友小丽家拜访 ， 顺便看她们家才4个月的小宝宝 ， 结果却惊讶的发现 ， 小丽抱着孩子已经在喂婴儿米粉了 。
面对我的困惑 ， 小丽看起来又茫然又无奈：“我家孩子挑食 ， 不吃奶粉 ， 我奶水又不够 ， 就想着反正孩子也挺大了 ， 不如给喂点米粉 ， 还真不知道孩子什么时候应该开始吃辅食！”
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其实这也是很多妈妈们心中存在的问题：究竟应该什么时候给孩子吃辅食？辅食都应该吃些啥？孩子年纪不同该吃的东西是不是也不一样？
我根据带娃的经验 ， 结合向医生请教的医学知识 ， 整理了一篇辅食攻略 ， 希望家长们了解清楚 ， 孩子吃辅食的大多数问题 。
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宝宝一定要添加辅食吗？
很多妈妈疑惑辅食究竟是不是必要的 ， 宝宝是不是一定要吃辅食？
事实上 ， 当宝宝满六个月之后 ， 一方面随着孩子身体的各项感知功能、脑力及心理的发育 ， 孩子对新的食物做好了准备 ， 辅食能够促进孩子感知及脑力各方面的发展 。
另一方面 ， 孩子在此时因为发育 ， 身体需要补充更多元的营养元素 ， 也就是说 ， 辅食能够满足孩子生长发育的需要 。
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了解了孩子吃辅食的重要性 ， 那什么时候开始吃辅食？
事实上 ， 世界卫生组织及《中国居民膳食指南》等官方的指导都有明文表示：孩子要在满了六个月之后才能吃辅食 。 如果是奶粉喂养的宝宝 ， 可以从4个月起添加婴儿米粉 ， 但最好在专业儿科医生的指导下进行 。
像是上面例子当中小丽的行为就是不可取的 ， 孩子的身体还没有做好接受辅食的准备 ， 难以消化 ， 反而容易造成负担 。
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辅食究竟怎么吃？按月龄讲解
接下来 ， 想必是妈妈们最关心的 ， 也是最重要的问题：辅食究竟应该怎么吃？
为了让家长们了解到更详尽的内容 ， 也更好的找到和自己孩子情况相符合的内容对症下药 ， 下面我将通过孩子的几个月龄段 ， 来给家长们一些吃辅食的建议 。
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阶段一：6个月到7个月
根据中国营养学会和美国儿科学会表示：婴儿在刚吃辅食时 ， 需要先补充一些富含铁的高能量食物 ， 之后再从食物的量和种类上慢慢增加 。
而在生活中 ， 大多数有经验的父母都会选择给孩子吃肉泥或者是婴儿米粉 ， 从本质上来说 ， 两者都能够给孩子身体补充相应的能量 。
而在这个时间段内 ， 妈妈们要在前一周到两周 ， 观察孩子对于新的食物有没有什么身体上的不良反应 ， 如果没有的话 ， 则可以在后续给孩子补充更多泥状的水果或肉 。
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【IF枕边育儿|怎么吃，注意哪些问题？，辅食攻略：辅食吃什么】阶段二：7个月到9个月
在这个时期内 ， 宝宝的喂养方式还是奶和辅食并存的 。
首先 ， 要让孩子在身体状况比较好 ， 情绪比较稳定的时候让孩子向着辅食过渡 。
其次 ， 让辅食单独成餐 ， 比较推荐的饮食安排如下：
A.正餐早餐和上午加餐 ， 采用奶喂养 ， 让孩子情绪平稳的开始一天 。
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